都来读提示您:看后求收藏(全厚式沥青路面),接着再看更方便。
这天是2015年的农历二十三,也就是小年,在有一周就过年了。
早晨5:30,当大家还呆在梦乡的时候,一个20出头的青年已经准备提着早就准备好的花生排骨汤出门了。
他轻轻的爬上家旁边的山,来到一个破旧的杂货房里,把一大桶花生排骨汤放在那个熟睡男人的身旁,他记得昨天他说过,他最爱喝的就是他妻子给他煮的花生排骨汤。
之后他出门,绕着门前的空地慢慢的跑步,五点半的早晨,山上特别安静,鸟儿虫儿也似乎还在沉睡,整个山上只能听到轻微的呼吸声和鞋底和地面摩擦的声音。
一圈又一圈,不知绕着小小的空地跑了多少圈之后,感觉身体热乎了许多之后,又开始徒手深蹲,待感觉腿脚也活动开了,有绕这空地走鸭子步。
陈武双腿蹲下,一只腿由侧面展开,迅速滑到正前方,然后另外一只腿又正后方滑倒正前方。一直重复,知道绕着空地走了一圈,这是一种非常折磨人的训练方法,肉体与精神的双重折磨。
而后又开始趴在地上做俯卧撑,不知道是不是今天热身比较充分的原因,他觉得自己做俯卧撑比昨天轻松多了,很快,一口气就做了四十个。
而后又跑到了房梁下,跳上去做起引体向上,一口气十个。
最后,陈武来到了树干面前。秦勇说了,现在他练的主项就是举重。
做好准备姿势,抖了抖身体,一个、两个、三个……很快,陈武变做完了第九个。
昨天,第九个就是他的极限,很明显今天已经不是了。陈武很快又举了一次,终于快要到达极限了。
第十一个,陈武抖了抖手臂,深吸一口气。“吓”的一声,陈武顺利将树干举过头顶。
第十二个!
第十三个!
终于在昨晚十三个之后,陈武筋疲力竭,累的想要瘫坐在地上,不过他没有。
果然,今天的身体比昨天强悍多了,自己原本的关节炎和各种扭伤,今天也没有那么痛了。不枉自己昨天一直训练到夜里十一点,回家后把家里桌上所有的剩菜剩饭解决了。
“看来对天残体质而言,轻微的暗劲反而起到以毒攻毒的作用,成了大补啊。”秦勇紧紧的捂着棉袄,手上提着空桶走了出来。
陈武立刻在空地上升起了火堆,此时已经六点多了,天也开始蒙蒙亮了,升起一堆小火,不在引人注目。
秦勇看着陈武说到:“在有半天,我应该就能调动体内的暗劲,到时候既可以帮你活血化瘀、去除疲劳,也可以减少我体内的疼痛。看你现在的样子,全身血液初步联络到一起,虽然还没有达到普通人的体质了,但也可以练拳了!”
“练拳?真的吗?太棒了,我等了这一刻等了好久了,以后我也能行侠仗义,事了拂衣去,深藏功与名了”陈武又开始了日常yy,大笑了一会问道:“你叫我什么拳?”
秦勇抖了抖衣服,站了起来,笔直的站在那儿像一杆大枪:“我是学形意拳出身的,形意拳祖师乃是宋代抗金名将岳飞,而后又被河北李若能发扬光大,所以现在许多人称其为形意拳祖师。随着时代的变迁,形意拳分了很多派系,我既然不收你为徒,这些也就不和你讲了。”
“形意拳与太极拳、八卦掌齐名,同为内家三大拳。打发多直行直进、走亦打、打亦走,要有进攻就是最好的防守之意境。”
“形意有五行拳,其分别为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳,其中劈拳为母拳,后四种都由前者演化而来。”
“形意有十二式,分别为龙、虎、猴、马、鼍、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、鸟台、熊,是模拟十二种动物形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。”
“形意拳有混元桩、卧龙桩、盘龙桩、困龙桩、三体式”
本章未完,请点击下一页