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“玛德，早知道昨夜就不喝主公赐的酒，现在弄得我们团队没有一个人坚持下来！”
第二日的站军姿训练已经接近尾声，昨日还是第一名的都扬团队，今日却一个没有坚持下来。
都扬此时已经瘫倒在地，这个汉子拍了拍脑袋，说道：“感情主公这赐酒是个圈套！”
“可不是嘛！今夜恐怕我们是逃不过洗内裤的命运了！”
“想想又要受那帮囚犯的嘲笑，心里简直不痛快！”
“住嘴！”都扬用仅剩的力量大声吼道：“你们说话给我注意点！记住了，这里只有主公的兵！没有囚犯！”
“都。。都大人。。我们知。。知道了。”
话说这站军姿的训练已经进行了几日，前几日里获胜的队伍都兴奋的将奖励的上品女儿红喝的点滴不剩，但第二日都因为酒精上脑，没有人能够坚持三个时辰，逃不过从第一掉落到最后的命运。
后来这些人也是学乖了，第一名所奖励的酒再也没有人在当日夜里一饮而尽，而是所有人打起精神，面对次日的训练。
江南也是将这些看在眼中，多日的训练，烟雨庄的私兵已经没有初时训练的那般青涩。现如今三个时辰的军姿已经难不倒这九百士兵，就连底子最差的廖亚团队也能支撑三个时辰一人不倒。
“这些日子的训练，大家的表现让我很欣慰。”
“至少，现在的你们已经不像那街头斗殴的泼皮，已经有了一个军人应有的纪律。”
“但是，这样还是不够，一名出色的军人还必须有优秀的综合能力！”
“综合能力？”这样的新鲜词汇从江南口中冒出，郭准几人虽然已经不奇怪。但是台下的士兵都一个个瞪大眼睛琢磨起来。
“没错，就是综合能力！”
“廖亚，檀靖，都扬，带领自己的队伍向校场东边的山头出发！”
“诺！”
一刻钟的时间，江南等九百多人都已经来到了东边的山脚下。
早在众人还在练习军姿的时候，江南就已经命人将这边的土地开发了一番。
只见这不高的小山丘之上已经被江南弄成了一个奇形怪状的样子。
“从山脚到山下，大约四百步的距离！”
“而这四百步之间我设置了重重障碍，来考验的大家的综合能力。”
说着江南已经走到第一个一百步之间，说道：“第一个一百步很简单，需要大家以最快的速度冲刺。”
江南亲身冲刺了一遍便来到随后的一百步，指了指旁边的木桩说道：“这个名叫五步桩，大家穿越这里的时候需要从木桩之上走过！
“过了这五步桩，便是一个深坑，大家需要跳跃过去。”
说完江南又指了指一个器械便道：“这个大家也许没见过，这个叫做云梯，需要人先爬上，然后双手抓住横杠，凭借臂力移动过去，掉下来的则是失败！”
“这个叫。。”江南一一将中间的关卡解释给众人听，第二个一百步中，高板凳，高低台，高板墙，绳索网，独木桥，赫然在列。
然后江南又介绍了第三个一百步，障碍有钻桥墩，走三步桩，跳低桩网，钻矮桥洞等等。
而最后的一百步和第一个相同，亦是冲刺到终点。
江南一口气说了很多，众人虽然为江南的设计感到惊讶，但是脸上丝毫没有看到为过这些障碍而为难的表情。
“估计大家也猜测到了，这就是以后我们所要训练的，半柱香的时间能够到达山顶的算为合格！”
“有没有人想试试的？”
“我来！”廖亚队伍中的陈鹏一马当先，像江南行了礼之后便开始了。
只见那陈鹏快步就冲刺了一百步，到了五步桩之上，此时的陈鹏丝毫没有前一百步无障碍时的那般轻松，变得摇摇晃晃起来。
终于，一下栽倒在地。
看到自己手下栽倒，廖亚十分尴尬，便也请命上前。
说这廖亚毕竟有英豪的实力，身体素质也过的去，只见这八尺汉子在山坡上一会儿翻越跳起，一会儿匍匐前进，顿时尘土飞扬。
为了赶在半柱香的时间，廖亚一股气往前，竟没看着面前的深坑，等他再调成状态准备跳跃已经为时过晚，一下在掉井里坑中摔了个七仰八翻。
“弹跳力不行…”江南摇了摇头叹道。
随后都扬檀靖等人纷纷出场，但本应该自信满满的他们已经变得眉头紧锁，最后不是在云梯之上臂力不支掉了下来，就是独木桥之上没有维持住平衡滚落在地。
最终还是凌压出场，虽然完成了这四百步的障碍跑，但也超过了半柱香的时间，弄得这问题少年羞愧不已。
“主公，这种方法琳闻所未闻，不知从何而来。”
“这是我自己想出来的，而且已经训练多时。”
说完，江南便亲自试了一趟，前世军训时候的经验加上今世多次的训练让他游刃有余，终于在规定时间内完成了障碍跑。
“强身健体，并不是说只要训练力量。一个军人要想在战场之中生存下去，就必须有良好的综合素质。其中身体的平衡性，协调性，灵活性，柔韧性，以及人体反应的速度都是需要训练的！”
“打个比方把，一支弓箭射来，你想要躲避光有力量是不行的，还需要我所说的多种身体性能综合起来才能闪避开！”
听了江南的话，凌压已经从羞愧转为惊喜，深深的看了这四百步的路程对江南说道：“若是士兵修炼了此方法，不经综合素质可以得到提高，估计大道修为都要提升不少！”
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