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“大家都做的很好,那么接下来,大家把速度调到六,然后慢跑起来。”
“好,对,大家加油!”
孙嘉霏不停的鼓励着大家,从一开始上跑步机,大家还都很兴奋,可是十多分钟过去了,随着强度越来越大,明显有人开始吃不消了,掐着腰,上气不接下气。
“这才只是开始,大家要坚持一下啊!”
“嘉嘉,嘉嘉,我不行了!”
速度一提起来,就有人坚持不住了,孙嘉霏刚开始只是让大家从慢步到快步走了十多分钟而已,就这样了,可想而知,这些队员平时是多么疏于训练。
孙嘉霏看了看时间,想了想,说道:“好,如果坚持不住的,就把速度调到三,然后慢走一会,放松一下。”
“好,好!”
有了第一个就有第二个,然后就有接二连三的人坚持不下来了。本来孙嘉霏计划是跑步机三十分钟,结果这才刚到二十分钟,能坚持下来的就所剩无几了。
这样的强度对于孙嘉霏和杨雪晴来说自然不再话下,看得出来,她们游刃有余。而除了她俩之外,还在坚持的就剩张美婷和兰兰了!
张美婷打球时间长一些,平时也会运动,此时,虽然有些喘,不过好在能坚持住。令人意外的是兰兰居然也在坚持,此时的她显然已经接近了极限,不过,不知道因为什么,她一直咬牙坚持着!
“大家坚持不住的就把速度调到三,然后慢走就可以了,其他人,把速度调到七,跑起来试试。”当来到二十五分钟时,孙嘉霏再次将难度提升了一个档。
当速度来到七后,孙嘉霏还好,杨雪晴有些不适应了,都已经在跑步机上运动了快三十分钟了,毕竟她都好久没训练了。而张美婷也接近了极限,咬牙坚持着。
“啊!”
正当大家跑的跑,走的走时,一声惨叫打断了大家的训练。
“大家先把跑步机都停了!”孙嘉霏看到大家因为这一声惨叫分了神,差点都出现意外,赶紧提醒道。
孙嘉霏也赶紧停下了跑步机,跑过去,问道:“兰兰学姐,你没事吧?”
此时,大家都围了过来,只见兰兰因为跑步机的速度太快,自己的体能又达到了极限,脚没跟上,直接摔了下去。
“没事,没事,就磕了一下胳膊而已,不好意思,耽误大家训练了。”兰兰摸了摸身体后,发现并没有什么问题,不好意思的说道。
“没事就好,正好也快到时间了,我们就先休息一会吧。”看到兰兰没事,孙嘉霏松了一口气,难道是训练太着急了?强度太大了吗?孙嘉霏思考着。
张美婷担忧的扶着兰兰到一旁休息,关心的说道:“你也太拼了,就算想努力,也不至于这样吧,可别训练没怎么样呢,自己先倒下了。”
“嘿嘿,是有点心急了。”兰兰不好意思的挠挠头说道。刚才的她明显已经超越了极限,可她还玩命坚持着,多亏没受伤,不然就亏大了。
正当女排队员们休息时,进来了一群男男女女,球队中一下子就有人认出来了。
“你们看,舞蹈社的人也来健身了呢!”
“对啊,舞蹈要保持好身材,也要有力量,有时候需要健身的。”
“是呢,不过,怎么还有篮球队的男生也跟着呢?”
……
舞蹈社?听到大家的聊天,孙嘉霏看了过去,果然有着一群人走了进来,不过,孙嘉霏没有兴趣关注其他人,她只想看看有没有她在。
正当孙嘉霏在想她来没来时,就看到一个男生围绕着一个女生,不停的说着什么。
那个人正是刘可期,孙嘉霏的发小,高中时期的二传,与她齐名的队友。
不过,孙嘉霏并没有过去打招呼,反而隐隐有些失落。自从上了大学以后,除了那一次见面后,两个人就没再见过。刘可期是她从小到大的闺蜜,几乎是无话不谈,结果因为上次闹了些矛盾,彼此都不联系了,有时候孙嘉霏也在想,是不是那天自己太激动了。
“哇,你们看到了吗?是刘可期啊!”
“是啊,是啊,真的好漂亮啊,气质也好!”
“对啊,听说她是舞蹈社的新星,受到无数人的追捧呢。”
“是呢,你看篮球队的人屁颠屁颠的跟着她呢!”
“确实很好看,不过不知道和我们嘉嘉比,谁更好看?”
……
大家叽叽喳喳的讨论着,不过当有人说到刘可期和孙嘉霏比较的时候,大家都把目光挪向了孙嘉霏,然后又看了看刘可期,再看了看孙嘉霏,似乎很难得出结论。
不过,有人这么一说,杨雪晴就不乐意了。
“喂,比什么比,谁能有我大哥好看!什么刘可期,一看就是弱不禁风,指不定哪天被风刮跑了呢!而且看着那么冷冰冰的,一定不好相处,你看那么多人围着她,她看都不看一眼,也太不尊重人了!”
杨雪晴这么一说,好像真是那么回事,刘可期看上去虽然好看,但是太冰冷了,别说相处了,和她说上一句话都有些担惊受怕,反倒是孙嘉霏,不仅好看,还这么随和,总为别人着想,这样一比,似乎孙嘉霏更好一些。
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