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上校的声音再度响起,因为如此,众人不得不放下筷子,那些还在扒饭的人也停下了咀嚼,心理挣扎过后跟着走出食堂。
下午时间,进入最重要的一环训练项目。
“连续深蹲一百下。”
连续深蹲一百下,所有人在听到这个命令时眼睛瞪的大大的,不清楚是否是自己的耳朵听错了命令,在这同时,不少人眼里都交杂出喜悦的神情,是的,连续深蹲一百下对一名普通年轻人来说不算什么?!
然而,他们的心思也快迅速洞悉起来,考辛斯上校在他们面前踱了几步,沉声道:“世上没有免费的午餐,我可是没这么好糊弄的,你们心理在想些什么我都知道,哼~”冷漠的声音还未完,他的背后已迅速驶入一辆吉普车,考辛斯冷漠的扫视面前的新人,如同皇帝检阅仪仗队一般的气势,旋即他又沉声呵道:“给你们一分钟时间,穿上负重衣。”
待他们走向吉普车的车前,一人捧着一件黑色皮衣躲到车边上换上,弗雷已经人高马大衣料方面不能省,他仔细挑上一件最大号尺码的甲衣,捧在手里的同时手心都不自禁的颤抖起来。
“这重量少说也有一百公斤吧~”
心中惊异之余,他把衣服套在身上,果不其然,在不到一会儿,他就感受到一股极强的压迫感在肌肉上均匀的扩散看来,一点压力对身体是有好处的,一百公斤平均分布在每一块肌肉上连走上一步也显得无比艰难。
但自从穿上这件皮甲时,众人原本骄纵的脸上反而都恢复成淡漠的神情,两名女生已经钉在原地一动也不能动了,而她们艰难的呼吸之下勉强才能走路。
“这便是你们的修炼,对你们来说凭空锻炼效果不见明效,但如今负上一百公斤的重物,身体能力才又回到原点,把过去的一切骄傲和自信都抛弃掉,甚至我也不便喊你们的姓名,各位听我哨音,每当我的哨音发出低沉的下降音时,你们就要做上一个,如果做不到,你们现在就可以走了…”
“哔!”
随着拿起哨子猛吹一口气,众人临危授命,更多人脖子上的青筋都爆露了出来,而刚开始仅仅是一小部分人能勉强跟上去,但是随着做了不下二十个后,这些人也开始急促的喘着粗气,放在平时做七十个左右的时候才会出现这样的症状。
但即便出现症状还不算完,这种训练方式近乎比修炼运动员还刻苦百倍,当做到五十个的时候,每一次深蹲都达到生理机能的极限,弗雷的体能作为学校四年多篮足主力,本来就习惯类似斯巴达的训练方法,但当被套上百斤皮衣后,他才感觉先前修炼的成果也有点拿不出手,一下子把他练到解放前的感觉。
也许是之前吃过饭的关系,不少人都在努力坚持,到七十个的时候,大多数人脸都化为酱紫色,血气透过脸部肌肉呈充血状,下延至脖子的部位,然而,又经历了十来下的深蹲,这一刻,肌肉部位都微微抽搐了一下,弗雷硬撑着破开嗓门大吼一声,身子慢慢下沉,结果在当他感觉到肌肉韧带即将断裂的那一刻,深层的枷锁似乎裂开一道口子,紧接着在身体各部位都出现了一丝多余的能量。
仅至此,弗雷也又有多余的体力坚持深蹲,少多数一部分人还能坚持,但二十多人个的精英之中能坚持下来的一只手都数的过来。
“满数一百个的人可以休息,等到全部人都做完后就要继续下一个项目。”
考辛斯制定的训练项目虽然粗野,但作为粗人当中少数肯动脑子的哲人,显然清楚修炼是要循序渐进,一旦是过度开发某项机能力量,身体平衡点也容易受到破坏,而他下一个针对的锻炼方式就针对没有开发的上半身的修炼。
考辛斯咧嘴微微冷笑,他当然知道在下体在经历一百个深蹲,显然已经突破过一次生理极限,但是精神方面的疲劳也已经差不多都达到了,做这种训练最大好处就是身心能同时达到相应的提高。
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