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“于是,在旅行前,我去买了一副棺材,带着它上船。我和轮船公司约定好,如果我在旅途中去世的话,就把我的尸体放进棺材,储藏在冷冻舱中,一直把我运到老家。然后我就开始踏上旅程,心里只想着奥玛·凯恩的一首诗:
啊,在我们化作泥土之前,
岂能辜负人生?
不拼搏一番,
物化为泥,永寐黄泉之下,
没酒没弦没歌伎,而且没有明天!”
“我在洛杉矶登上了‘亚当斯总统号’轮船,开始向东方航行,这时我的感觉好多了,身体没有那样难受了。渐渐地我不再吃药,也不给自己洗胃。过了不久,我可以吃各种食物,甚至是许多奇奇怪怪的食品和调味品。而这些食品都是当初医生说的那些我吃了一定会送命的食品。又过了几个星期,我甚至可以抽长长的黑雪茄,并喝上几杯老酒。我已经有好几年没有这样享受过生活了。在印度洋上我们碰到过季风,在太平洋上碰到过台风。如果我对这些事情感觉恐惧,同样会让我躺进棺材,但我没有害怕,而是从这次冒险中得到了极大的乐趣。”
“我在船上和大家一同做游戏、唱歌、结交新朋友,晚上一直聊到深夜。到了中国和印度之后,我发现回去之后需要处理的私事,比起我在东方所见到的贫穷与饥饿,简直是天壤之别。我抛弃了所有无聊的担忧,觉得非常舒服。回到美国之后,我的体重很快增加了90磅,我曾患过胃溃疡的事也几乎全忘了。我这一生中从没有这么舒服过。我重新回去工作,此后再也没有病过。”
艾尔·汉利告诉我,他是在下意识中应用了威利·卡瑞尔那个征服忧虑的办法。
“首先,我问自己:‘可能发生的最坏情况是什么?’答案是死亡。”
“第二,我让自己做好准备接受死亡。我不得不这样打算,因为我别无选择,几个医生都说我没有什么希望了。”
“第三,我尽力想办法改善这种情况。我开始尽量享受所剩下的这一点点时间……如果我上船之后还继续忧虑的话,毫无疑问,我一定会躺在棺材里完成这次旅行。可是当我放松下来之后,忘掉了所有的麻烦,而这种心理上的平静,使我产生了新的力量,挽救了我的生命。”
所以,克服忧虑的第二条规则是,如果你有担忧的问题,就使用威利·卡瑞尔的万灵公式。做好下面三件事情:
第一,问你自己:“可能发生的最坏情况是什么?”
第二,如果你必须接受的话,就做好准备接受它。
第三,镇定地想办法改善最坏的情况。
你是不是很想看一下其他人怎样利用威利·卡瑞尔的万灵公式,来解决他们自己的问题呢?下面就是一个例子,可以让你知道这个万灵公式的功用。
这个人以前是我班上的一个学员,他现在在纽约经销汽油。
他对我说:“我被勒索了,我根本无法相信这种事情会发生在我的身上,更不相信这种事情会发生在电影以外的现实生活中。事实是,我真的被人勒索了。”
“当时我的公司有好几辆运油的卡车和几个司机。物价管理委员会的条例管得很严,我们送给每一个顾客的汽油是有限的。最初我并不知道事情的真相:一些送油司机私下里减少给顾客的油量,然后再把这些私自减少下来的油卖给其他人。”
“有一天,一个人找到我,他自称是政府调查员,来向我索要红包。他说,他掌握了我们送油司机违法舞弊的证据。并威胁我说,如果我不答应他的要求,他就要把这些证据转交给地方检察官。这时我才发现,公司内存在这种违法的交易。”
“其实,我知道我不必担心什么,这件事本身就跟我个人没有关系。但我也知道法律规定:公司应该对自己员工的行为负责。而且万一官司交到法院去,那么公司24年打下的基础就会毁在这种坏名声中。”
“于是,我开始担心,很快就病了,接连三天三夜吃不下、睡不着。一直担心应该怎样解决这个问题,我是向那个人付5000美元,还是对那个人说‘你爱怎么办就怎么办’呢?我一直都在犹豫,下不了决定,每天都做噩梦。”
“一个星期天的晚上,我偶然拿出一本小书,名叫《如何不再忧虑》,这是我曾经听卡耐基公开演说时领到的,却一直没有认真地读。于是,那天我开始阅读它,当我读到了威利·卡瑞尔的‘面对最坏的情况’时,我问自己:‘如果我不肯向那家伙付钱,他把证据交给地方检察官的话,将要发生的最坏情况会是什么样呢?’”
“我对自己的回答是:‘最坏的也就是,这将砸了我的生意。但我不会被关起来。最坏的事可能就是我将被这件事毁了。’于是我就对自己说:‘那好吧,我可以接受这个局面,即使生意毁了,那接下去又会怎样呢?’”
“生意毁了之后,我也许得去另找一份工作。这也并不一定是坏事,我对石油很了解,有几家大公司可能都会乐意雇用我。我就这么决定了,于是在接下来的日子里,我开始觉得好多了。三天三夜之后,我的情绪也稳定下来。忧虑开始消除了一点……最让我难以相信的是:我居然能够思考了。”
“我清醒地意识到:现在要改善最坏的情况。如果我找到了解决办法,一个全新的局面就会展现在我的面前:现在,如果把整个情况告诉我的律师,他也许会想到一条我从来都没有想到的对策。当时我决定第二天一大早就去见我的律师。晚上上了床之后,我睡得很踏实。”
“第二天早上,我按照自己想的去找我的律师,他叫我去见地方检察官,把整个经过告诉他。于是我按照他的建议去做了。当我把事情的经过说出来后,出乎意料的,地方检察官告诉我,这是一起勒索案,已经连续出现几个月了,那个自称是‘政府调查员’的人,实际上是警方正在通缉的罪犯。当我在忧虑过后,却不知道该怎么做的时候,听到他这番话,真的是大大松了一口气。”
“这次经历让我学到了难以忘怀的道理,现在,当我面临让我忧虑的难题时,我不再忧虑,而是使用威利·卡瑞尔的万灵公式。”
小结:
1.对自己的生活和工作多问几个为什么,如此,你会活得轻松的。
2.强迫自己接受最坏的结局时,我们就把自己放在一个可以集中精力解决问题的位置。
3.消除忧虑的万能公式:
第一步,我们要放弃害怕。
第二步,预计出最坏的情况,让自己敢于接受它。
第三步,平静下来把时间和精力用于改善所面对的问题和困难。
5 克服忧虑的4个步骤
卡耐基成功金言
1.如果一个人能够把他所有忧虑的时间都用在以一种超然、客观的态度去寻找实施的话,那么他的忧虑就会在知识的光芒下,消失得无影无踪。
2.一旦你以事实为基础,作出一个很小心的决定,就要付诸行动,不要停下来重新考虑,不要迟疑、担忧和犹豫;不要怀疑自己,否则会引起其他的怀疑;不要一直回头看。
3.我通常发现,真理就在两个极端之间。
威利·卡瑞尔先生提出的消除忧虑的万灵公式,是否能解决你所有的忧虑呢?
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