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聂星猜出了他是什么意思，提前一点到达第三阶段，不仅可以抓紧时间休息一下，而且面临的格斗对手可能只有一个，或者两个，而不是之前其它三组的四个。之前其它组五个人一窝蜂冲到第三阶段，相互之间捏打在一起，谁也毫不示弱，这样大大消耗相互之间的体力。而何秋可能在第三个第四个竞赛者到达第三阶段之前，已经放倒了第一个第二个竞赛者。
当做单杠的引体向上时，聂星才发现自己犯了一个错误，那就是竞赛一开始，应先做引体向上这个项目，因为这太耗精力。做了一百个俯卧撑和一百个仰卧起坐，再做引体向上，双手有些吃力。虽然五十个引体向上不多，但也不算少。
想归想，但竞赛现场还没有人打破这个规律，聂星认为可能是组织方限定了这个规律。
引体向上加上双杠一做，几个人的实力就分开出来，何秋第一，萧强第二，聂星第三，李春第四，伍平第五。聂星感到了强大的压力，不禁加快了动作。
高低墙中的低墙很好跳过，但高墙就不容易了。高墙有两米五高，需一步到位跳过，否则你得从低墙重新开始。原本单单是低墙和高墙倒无所谓，但者相差太近，看样子只有两米的距离。竞赛者跳过低墙时，根本没有多少距离来缓冲到高墙，这样的话，要一步跳过高墙很不容易。
当聂星跳过低墙时，发现萧强正挂着高墙上面。他双手紧紧握住高墙顶端，可能是他用力过猛，身体碰触墙身导致自己身体被反弹，没两下就落到地上。他狠狠拍了一下自己的大腿，只好重新跑到低墙前面重来。
聂星跳过低墙时就意识到想一下跳过高墙不容易，所以他身体一跃，双手一抓住高墙项端，整个身子顺势而上，脚底踩在墙壁上，一用力，两条胳膊已经趴在高墙项端。右腿一提，搭在高墙项端上面，然后一翻身，人已经跳到了另一面。
与此同时，萧强和李春两人的双手也攀到了高墙项端。
所谓的起落架，其实就是一个悬挂着的网梯。不过这个网梯不同于往常训练的网梯，往常训练的网梯两旁都有柱子做支撑架，同时起到稳定网梯的作用。但这个网梯两旁根本就没有拴住柱子，人一爬在上面，就前后摇晃。
何秋已经爬到了网梯上面，网梯两旁没有柱子起稳定作用，他整个人随着网梯的前后摇晃而晃动。
这样子怎么爬？聂星也顾不了那么多，因为再不爬的话，后面的人就要赶上来了。
五个判定员各自跟在自己负责监督的竞赛者旁边，他们手里都拿着一个计时器，紧张状况不亚于竞赛者。
直到爬上网梯时，聂星才知道网梯真如自己想象中的不好爬，可以说是一爬三晃。双手不抓紧网绳，身体不把握重心，很容易从网梯上掉下来。
何秋已经爬起网梯的项端，正翻身过去，后面的萧强和李春也跑了过来。他们抓住网梯，极力往上爬。这样一来，聂星感觉网梯反而不那么晃了，因为下面的有人稳住了网梯的晃动。
趁此机会，聂星加快了速度。
聂星是第二个跳下网梯的，当他跳下网梯时，何秋已经在组装枪支。
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