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赢炎在郁闷的一阵后，只能无奈的把神剑放在自己旁边的床上，就这样盘膝坐在床上开始了真正意义上的修炼。
他按照女子之前交代自己的方法，试着打开身体的每一个细胞，开始第一次贪婪的吸收外界的天地灵力，当那些天地灵力被吸收进身体内的时候，经过第一次经脉过滤杂质，然后把提纯的灵力顺着自己身体任、督俩大经脉开始有规律的反复流动，每一个小周天结束，灵力就会缩小一圈，但是也会更加的精纯，除了被经脉和身体吸收的外，还有被提炼出来的杂质，在经过特殊的脉络排除人体之外。
最后，剩下最精纯的一部分灵力，就会回归丹田内，犹豫他身体异于常人，进去后的天地灵力自身没有任何属性可言，可是经过他这种反复的吸收、融入、炼化、归元这几个步骤的过滤后，新生的那一股极为稀少的内力就会在进入丹田内后，自行被丹田内部其他黑白俩色内力吞噬，而只有真正进入到丹田内的那极少一部分最为精纯的天地灵力，才可以称得上真正的内力。
随着日积月累，炼化的内力越来越多，丹田内原本就存在的黑白内力也会在不停的吞噬中再次分裂出另一个与其同一种属性的内力光团，就这样无限循环下去，等达到一个临界点的时候，就只有等心境的提升来矿大丹田的容积，心境越来越高、丹田越来越大、内力越来越浑厚，不管是东大陆还是西大陆，虽然各种修炼方法不同，不过不管哪一种领域，都没有真正意义上的走到终点。
从吸收天地灵力到最后成为丹田内部真正的内力，这个过程就叫修炼；而随着修炼时间的长久，修为越来越浑厚加上日积月累的经验就叫修为；修为越来越高，心境的变化也很大，这几个因素建立在一起，叫做修道。当然这些不包括所有的外界因素在里面。
赢炎此时运用的修炼方法当然是东大陆最原始的道家修炼体系，也是一直延续到现在的一种最完善、最有效的一种修炼体系，这也是一直从上古出现到现在被延续下来的原因。虽然东西大陆修炼领域的体系和方法各不相同，但其目的都是一样的。
他此时用的方法只是最简单的小周天运行，后面随着修为越来越高，一些主要经脉和一些连他自己都不知道的经脉就会在不知不觉中打通，当然一些主要大经脉的打通还是会有不同程度的痛苦，有些甚至可以威胁到生命。
整个身体正经十二脉已和奇经八脉的一一打通，附属的小经脉也会在一定情况下自行打通，体内全部大经脉的运营，被成为大周天。这个时候的修者，不管是身体还是灵魂境界都不是现在的他所能比的，那个时候已经可以说是大成，也就是西方的神师与东方的大乘期。这样的人类已经不再受到这个天地法则的管束，会破虚飞升。
古老传闻，天地本为一个大周天，生灵与其他物体的存在是为大周天正常的运行而存在，而人类不管是灵魂还是身体，都堪称是万物灵长，自身就有一个完美的基础，随着模仿天地大周天的运行之数而参悟自身命运突破，当本身成为一个大周天之数的时候，已经存在与天地运行定数之外。
赢炎此时盘膝坐在床上，双眼紧闭，神识归于身体各处，而身体每一个组织，小到一个毛孔，大到一个内脏，都在不时的吸收着来着外界源源不断的天地灵力，这种天地灵力只是最基本的，还需要经过他自己不懈的循环炼化，最后才可以归于丹田内，成为自己真正意义上的一部分。
修炼本身就是很苦闷的事情，要么怎么会有那么一句：圣者，非有大智慧、大毅力、大造化三者缺一不可。
他也不知道自己究竟这样进行了多久，这所谓的呼吸吐纳之法，本身就是最基本的入门，想要把内力变成自身的实力，还需要进一步的使用方法，怎么才能更加具有威力，就需要各种需要方法里更详细的方法技能了。
就在他又运行了一个小周天后，他按照女子的方法收心守神，缓缓收回气守丹田的神识与其他身体分散在身体各部位的神识。
做完这一切后，赢炎睁开双眼，感觉到一口浊气闷在胸口，随后呼出，喃喃道，“想不到第一次修炼这么顺利，而且不仅没有感觉到疲惫，还有一种浑身舒爽的感觉，妙哉！”
可是当他听到鸡鸣声音的时候，猛然看向窗外，“我靠，天快亮了？”
俩个时辰后，现在已经是早晨，街道上的繁华又开始了它有一次的循环。
赢炎多少还是躺在床上迷迷糊糊睡了一会，修炼虽好，但他毕竟还只是入门，还没有到那种真正不需要睡觉和辟谷的时候。“也不知道宠儿姐姐怎么样了，都整整一个晚上了还没有回来。”
这个时候，金光闪烁，本来在神剑内恢复本源的小金龙，不知道什么时候漂浮在赢炎的桌子上，此时的赢炎坐在房间内木凳上，双手放在桌子上拖着腮帮，有点愣神。
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