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在宫徵羽准备的体育馆中，南爻见到了宫咀征派来授业的人，也是宫家姐弟的远房叔叔，宫家家传武学的真正继承人，宫指正。
武学，特别是华夏传承千年的武术，本质是什么？
有这样一种说法，武学的本身是远古人类和猛兽搏斗积累的经验，总结的技巧，随着时间和经验积累逐渐成型的搏杀技，提炼归纳，选取其中最有效的杀伤手段传授后人，一代代总结，去粗取精，慢慢就形成了不同流派的武学，流传至今。
所以，这些人认为，武学的本身根本不是强健体魄，而是一种和野兽搏杀的技能！
这简直就是扯淡！
且不说这种武学中有很大部分是徒手搏斗技能，咱们就说能使用兵刃的武学，又有多少人学习武学之后能够对抗野兽，搏杀猛禽，就连古武小说中除了少数能够飞天遁地的散仙高人、御剑飞行的仙侠剑客，普通人即使学了也无法抵挡豺狼虎豹，水浒中专职猎户打个大虫都要成群结队，这种东西又怎么会脱胎自和猛兽的搏杀？
真相只有一个：古武术，其实就是一种控制灵气运行的行气手段，靠着灵气的周天运行，能够激发人体最大程度的潜能，继而爆发数倍甚至数十倍杀伤力的技巧！
简单来说，这就是种让人内外结合，灵气配合身体爆发力量的方法！
只可惜随着时间，人道境的灵气越来越少，越来越稀薄，最终几近消失，武术这一条道路也渐渐走到了历史的尽头，最后被人发掘出了其中强身健体的部分广为流传，反而成为了现代华夏武学的主流。
在见到宫商角之后，南爻记忆中关于华夏武学的部分瞬间苏醒，让他想起了见过的一次异能者和异兽之间的战斗，异能者的能力在传统武学的配合下发挥得淋漓尽致，最终居然以一星能力者的身份拖住了四五只中阶兽种，让自己的同伴得以逃脱。
当然，他最后肯定是死了，而逃回他们基地的同伴也被异兽从地下找了出来，一个不留的吃个干净……
这次战斗给南爻留下的印象很深，是他第一次，也是最后一次见到真正的武术大师出手，后来南爻也曾经想去学点武学，可惜始终没能碰上擅长此道的幸存者，随着逃亡的进程，这件事慢慢被他淡忘，直到见到宫商角才陡然想起，也就有了向宫咀征求学的一说。
然后，他就捡到宝了！
甚至南爻都没有想到，宫家的武学居然是流传至司徒玄空的古派通臂拳！
司徒玄空是华国先秦时代的武学宗师，战国时期的司徒玄空，本姓白，名士口，字衣三，模仿峨眉灵猴姿态创建了峨眉通臂拳，这也是有史记载的中华武术第一人。
除了这套行气为主的通臂拳外，他还创有猿公剑法，后传越女，被改名为越女剑法，剑法凌厉凶狠，反而成为了司徒玄空最著名的武学，这套经脉行气的方法反而被忽略，没想到最后居然在宫家流传下来。
通者，通达也，通臂拳的精髓就在于‘非神不能通，非化不能达，神化之功，方得通达之妙’的总纲，通三关，达九窍，贯通十二周天。
通背者；力由背而发，督脉在背之正中，统领诸阳经。头顶项领，阳长阴消，下气上达，背气乃发，前手递出，后肘回撞，气由背过劲摧肩，背筋通达劲贯手。任脉在前胸腹之正中，统领诸阴经，阴气前收，丹田内转，阴阳转化，神气贯通矣……
虽然有宫咀征的吩咐和末世的消息，但宫指正显然对于把家中的不传之秘教给外人还是非常不高兴，就算有宫徵羽在旁边软言央求，可他还是只把拳法总纲和行气的方法教给南爻，然后简单演示两遍就不闻不问，让南爻自己促揣摩去了。
宫徵羽还想求他多教几遍，南爻用眼神阻止了她，然后慢慢体会着通臂拳的运气方法，让体内聚集的灵气开始顺着经脉慢慢流动，一招一式把通臂拳的拳法使了出来。
刚开始，南爻的招式还非常生硬，动作死板，就和做体操差不多，宫指正眼中也满是轻蔑，但等第一遍练完，第二遍开始的时候，南爻的动作开始加快，而且拳脚中隐隐也响起了风声，就如奔雷一般。
宫指正眼中的轻蔑收起来了，凭着他多年习武的经验，南爻出拳时候所带动的风声已经表示了他出拳的力量，这必须是练习多年才能达到的效果，没想到只是两遍，南爻出拳已经超过了宫指正数十年侵淫的功力。
这就是灵气贯穿经脉的效果，这也是古武真正蕴含的力量！
宫指正终于明白大哥宫咀征把拳法传给南爻的意思了，他重新收拾心情，开始仔仔细细和南爻就通臂拳发力出招的情况进行了剖析，真正让南爻出招能够通达周天，运转经脉……
除了南爻，宫徵羽和宫商角，加上晚上赶来的顾意，都在宫指正的指导下进行了非常艰苦的训练，除了讲解和格斗录像的观看，更多的是实战训练，宫指正亲自下场和各位过招，让他们最大限度掌握实战技能。
只不过，这种训练只持续了两天——第三天，宫指正别说南爻，就连宫徵羽都已经敌不过了！
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