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这一个竹筒里灌上泥得有两三斤，四个加在一起有八斤往上，陈平在院子里活动了下，稍显重。就算是不跑动，只是在那走，也显得很是吃力。
“得慢慢来，先试试一个。”陈平解下两个竹筒，左右脚各留下一个，负担顿时就减轻了许多。
将两个竹筒放回西间，陈平还未出门，就听见了鸡鸣声。走出来，正是自家的那只公鸡从堂屋里出来，仰着脖子在那叫着。
公鸡打鸣。
开了院门，陈平跨国门槛，感觉到脚上的重量，还算是满意。刚抬头，就瞧见院门外的院根边，立着一个人影。
“你怎么在这里靠着？”人影是陈二牛，缩成一团，该是冷的，见陈平出来，习惯性的嘿嘿了两声。
“不是说今日要一起锻炼吗？我就过来了。”陈二牛走了过来，手脚冻僵了，有点不稳，“我又不知道你何时出来，就一直在这等着。”
这脾气，同那来平东倒是有点相像，执拗。
“别等了，快跑。”陈二牛脸冻得发白，在这院根边站了应是有段时间，这黑灯瞎火的，居然是没发现，陈平道，“跟着我。”
抬着脚步，陈平依旧是沿着涂河边晨跑，这次因有着陈二牛跟着，而且还有别的事要做，并未去那老柳树边停留。
加了两个灌泥竹筒，开始倒未觉得吃力，等走了半刻钟，到了西边的田地间，陈平就觉得腿肚子重了起来。
如同灌铅一般，有点类似陈平第一次晨跑时的感觉。
“平哥，这般跑步有何用？”陈二牛紧紧跟随在陈平身后，陈平快，他也快，陈平慢，他也慢，“怎么要一会快，一会慢？有什么说法吗？”
“这样才能好逃跑，不至于被人捉到。”锻炼的好处自然是很多的，这般晨练，在后世陈平也未做过，此时又不存在污染，多余的娱乐没有，这反倒是让陈平有时间静下心来锻炼，“以后你就是想要同来平东打上一场，也能追上他。”
“哦。”陈二牛应了声。
出了西边的田地，就是那六合山的山脚，时辰尚早，陈平瞧了眼，那山腰的坟冢里还未有人影。
两人继续跑着，过了河滩，就看见前面的路上有一人走了过来。
“是来平东。”以往跑上这么段路，陈平身上汗渍并不多，此时停下来，衣服却是湿透了，特别是脚，直想是跪下来，走上一步，得用上全力，否则真的是会跌倒。
来平东手中还提着两只野兔，不急不慢的走了过来，瞧见陈平腿上绑的竹筒，似乎是很有兴趣，低头查看了下。
“你这是为了锻炼腿上的力道？”来平东将野兔甩给陈二牛，瞧见陈平绑在腿上的竹筒里灌上了泥，“你这般无用，得要多上山，这六合山里靠着西边有段路很是陡峭，每日在那里走上两趟，这腿上的功夫也就能练出来。”
遇到了来平东，这路肯定不会继续跑的，陈平折返，三人回到那坟冢的地段，而后进了山，沿着小路往林中去。
“你就是这样练的？是你三叔带着你？”这路不算陡，陈平抬一步却是吃力的很，但也没将腿上的竹筒取下，而是一步步的走着。
这也就是开头难，等过上几天，还无需一周，小腿的肌肉适应了，就能好。
“恩。我从开始走路起，三叔就带着我上山，走得多了，这也就练出来了，并没有什么难处，也不用你这般麻烦。”来平东道，“你这法子我没见过。”
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