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走进会馆，向服务员说明了一下情况，然后服务员直接用旁边的仪器将高太的令牌拿过来输入了一些指令后就交给高太，然后查询了下，告诉高太今天下午就有一个高家炼药师长老的公开课，负责教炼药基础的。
至于导师之类的，一般都是高家子弟相互之间交流，然后一起向高家空闲炼药师请教，一般没有各自的导师，不过每个高家子弟学徒每次集会都有免费提问的机会，这也算是作为高家子弟的福利。
高太一看时间还早，于是将【锻体诀】剩下的药材凑齐，然后将所有的药材放到小院里，外门的小院有警戒符阵，一般来说还是很安全的。至于剩下的药材还是很便宜的，只要是金银之类的凡人国度货币就可以买到，不像三门主药需要灵石才能购买。
接下来的时间高太就在茫崖宗外门与大荒城的交易市场将余下的草药买齐了，还将一些辅助【锻体诀】的修炼道具买了一些，这些都是一般武者修炼用的工具，还是挺便宜的，主要是一些负重器材。
将所有的东西都放回小院后，高太又找了个地方填饱肚子，虽然开始修炼了，但还是和普通人一样容易饿肚子。随便在外门居住区附近找了个小店就坐下开吃了。
说起来，茫崖宗外门就是一个小型的城市，不过没有多少凡人，就算有也是练武的，这里的一切都是为修真者服务的。而且因为外门大部分都是练气层的修真者，大家都和凡人一样需要一日三餐的生活，只不过一切以修炼为重而已。
吃完东西填饱肚子后，高太回到院子里忽然发现没啥事可做了，只有等下午的长老的公开教导课。
其实高太根本不需要长老教导，就和高文说的那样，拥有灵王经验的灵魂珠就是高太最好的老师，但高家对每一个第一次学习炼制丹药的高家学徒都会发一个免费的炼制丹药用的药鼎。
作为炼药世家，高家用的药鼎都是比外面更适合炼药师用的，虽然这个免费药鼎只是凡器，但比外面花灵石买的普通药鼎强得多，对于炼药师来说，一个好的药鼎是非常重要的，更何况现在高太也没多余的灵石购买，只好等公开课后免费发放，这也是高家子弟学炼药的福利。
乘着这段空闲时间，高太将从集市上买来的绑腿之类的辅助【锻体诀】工具穿上，这些辅助修炼用的器具分为十个等级，高太现在只能用最小的五十公斤的负重装。
这些负重装主体都是一些质量很大的金属制成，就像地球上的铅之类的金属制品，负重装都是武者辅助用的，穿上这些负重装，高太每时每刻都要承受五十公斤的负重，这也只有拥有修炼能力的人才承受得起，普通人根本无法穿上这些东西正常生活。
穿上负重装后，高太刚开始还是感觉比较轻松的，但按照【锻体诀】的修炼方式做了几个动作后，高太就感觉有点受不了。浑身大汗淋漓，但就算这样高太也是忍者累将一套【锻体诀】第一套动作做完了。
【锻体诀】分为心法和锻体动作两部分组成，按照肉身成就分为九大等级，最后锻体大成后会有相当于真仙一样威力，而且肉身成仙，这样是非常恐怖的，基本上大成后真仙一下的攻击对于肉身成仙的人来说都是没啥效果的。
当然高太现在才是修炼相当于练气等级的【锻体诀】部分，这部分锻体动作分为十八个招式，全部做完后高太整个人就趴在地上了，休息了一会后高太没有继续修炼，因为配套的药液还没炼制出来，现在修炼心法部分会伤及肉体的根本。
等到身体缓过来，高太又开始第二遍锻体动作修炼。然后累了就休息，不会长时间修炼，一口吃不成个胖子，压榨自己的潜能是对自己今后的修炼不负责。
其实练武最忌盲目长时间修炼，如果长时间压榨自己的潜能，虽然会在前期获得较大的进步，但后期也会阻挠自己更进一步，武者修炼除了获得实力以外，还是为了打破肉体极限，取得更长的寿命，而压榨自己的如果没有药物滋养，最后只会一场空。
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