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“大家先别躺着或者坐着，站着慢跑一会儿，或者做下伸展运动。”赵帆停了下来，他大口的呼吸着新鲜空气，眼角却瞥到有些士兵立即坐到了草地里，当即嘶哑着喉咙道。
长跑后骤然停止腿部肌肉活动，会使大量血液积聚在下肢舒张的血管里，回流心脏的血液减少，导致心脏搏出的血液量也相应减少，还会因头部血液突然减少，而出现一时姓失去知觉的现象，即运动姓晕厥。
这是前世的时候，赵帆在书籍里看到的，所以当下也是阻止道，随即亲自将一个躺在地上的新兵，拖了起来。
闻言，众人虽然心有不愿，不过听他说的严重，为了自己的身体着想，也是听前者的吩咐，站起身，活动着手脚。
一行人休息了不久，一位士兵从军营里面走了出来，他见到赵帆正在军营门口，脸上也是一喜，叫道：“赵帆卒长，让我好找！姜旅帅叫你去府上议事呢。”
赵帆跑了这么久，感觉状态刚刚好了一点，便听到了对面不远处一名士兵的传话，当即也是苦笑一声，道：“好，等等，我马上就去。”
赵国的军队编制，以五百人为旅，置一旅帅，乃是军队里的五百人之长，其手下有五名卒长，各自分别统领一百人。
这姜旅帅，就是二旅的旅帅，二旅有五卒、六卒、七卒、八卒、九卒、十卒，一共五个卒，赵帆这个九卒卒长，自然也就归姜旅帅管。
“李牧，待会儿士兵们的体力恢复的差不多之后，你就带领他们回到我们九卒的营地，进行战场上的教练。嗯，我先去见姜旅帅，看下他有什么任务要分配。”
赵帆叫过一旁的李牧，吩咐道。
说完之后，他也是在众人的目光下，离开了这里，一路跟随着报信的士兵，往军营里面走去。
来到一座宽大的营房之前，报信的士兵敲了敲沉重的木门，里面顿时传来一声低沉而稳重的声音：“进来！”
说完，士兵推门而入，赵帆也是随之跟了进去。
这便是姜旅帅在军营里的单独居所，他位列旅帅，此间房屋虽然不比王郡尉那里那般的宽大、气派，不过却也颇为不俗，正屋里面宽敞、明亮，隐隐透有一丝军人的威严。
“旅帅大人，赵帆卒长到了。”报信的士兵行了一礼，恭恭敬敬的道。
“嗯，你下去吧。”姜旅帅与另外四名卒长已经在屋内等候赵帆有那么会儿了，当即，他也是挥了挥手道。
通信的这位士兵大声应诺，随即离开。
五人席地坐于榻上，为首那人，是个短须戟张，豹眼圆睁的中年军官，年约在三十七八左右，身上披着青衣铁甲，头上顶着一顶乌黑的铁头盔，身上系着大红披风，很是威猛的样子。
另外四人在其左右手下，一看便知是另外四卒的卒长。
“刚才在军营之外训练士兵跑步，让旅帅大人久等了。”赵帆上前一步，行了一礼道。
“我刚才已经听士兵们说了，果然是少年英雄！好好，能身先士卒，怪不得能把那帮胡人卵子杀的大败，哈哈，快坐。”姜旅帅起身相迎，豪爽的大笑道。
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