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宫飞羽的居所后院有一块很大的练武场，练武场旁边则是一个道场，此时他正在练武场教武相元剑法，
“我们青城派的武功招式主要以剑法为主，是名副其实的剑派，因为我们所练的归元神功是一门专为剑法而设的心法，是不输于人任何门派、世家的最顶级心法，
当然，这门心法只有内门弟子才可以修练，任何其他弟子都不允许修练这门心法，一旦被发现，定当受到门规严惩。而任何泄漏这门内功心法的内门弟子也会受到门规严惩，所以你要记住不要把这门心法传给别人，与之配套的剑法也一样，不能传给外人，你可明白？”宫飞羽问到，
“元而明白”武相元重重的点了点头，
“除了归元神功我派还有其他的上乘内功心法以供外门弟子选择，当然这些心法比起归元神功要逊色许多，除了剑法我们青城派也有其他的武功，如拳、掌、指以及其他的兵器、暗器等等，各自都有相应的心法与之相匹配，只是没有剑法厉害，所以大多数青城弟子都练剑法”宫飞羽侃侃而谈
“而剑法又可分为快剑、慢剑以及中庸之剑，各大门派和武林世家也是如此分法，我们青城派中与归元神功相匹配的三种剑法有，属于快剑的追风剑法、雷电剑法；属于慢剑的也是这两种剑法；属于中庸之剑的则是归元剑法也是最厉害的剑法，自十代祖师以来再没有人练会此剑法”宫飞羽无奈的说到“你可有什么想问的？”
“元儿确实有问题要问，为何快慢两种剑法是一样的”武相元问到，
“为师就知道你会问这个问题，为师先给你做个示范”宫飞羽说着慢慢的拔出悬挂在腰间的宝剑，剑一出鞘便森寒逼人，只听宫飞羽吆喝一声以迅雷不及掩耳的速度朝不远处的木桩刺去，又以闪电般的速度回鞘，
“你可看清为师刚才一共刺了多少剑”宫飞羽问到，
“十二剑”武相元答到，
“你是怎么看出来的？”宫飞羽完全震惊了，他刚才的确刺出了十二剑，一旁的林梦蝶也被完全的震住了，像看小怪物一样看着武相元，宫氏三姐妹见到父母亲的表情马上到木桩前数父亲留下的剑痕，果然是十二剑，这回他们也惊呆了。
“因为元儿曾经练过眼力”武相元不好意思的说到，
“哦，哈哈哈，很好很好，你有如此眼力看来天生是修练快剑的料，再看我这一剑”宫飞羽又快速的往木桩上刺去，然而此次他仿佛只看到他缓慢的刺出两剑，
“如何，你看出为师刺出多少剑？”宫飞羽问到，
“元儿感官上看出师尊刺出两剑，可是直觉上告诉元儿肯定比刚才刺出的还要多”武相元说到，
“不错不错，能够看出为师缓慢的刺出两剑，说明你对慢剑也很有天赋，其实为师刚才刺出了四十八剑，你可以去数数看”宫飞羽说到，武相元听了马上到木桩前数了起来，宫氏三姐妹也都凑了上去，说实话，他们只看出宫飞羽缓慢的刺出一剑。
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