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君家发迹于一千八百多年前，历来以学问闻名天下。那时的读书人讲究“读万卷书，行万里路”，但如果遇上兵荒马乱的年月或者要在荒山野岭行走，没防身的功夫肯定会吃大亏。而且习武练功能强身健体、延年益寿，没人会嫌自己命太长吧。如果要练武，那么一个问题有产生了。君家人喜好读书，读书做学问最是费时，他们哪里有那么多时间来打坐练气或者磨砺筋骨。
君家历来不缺乏惊才绝艳之辈，君家先辈融合了当时各家吐纳术之长，再结合读书人读书、写字、作文以及弹琴、下棋等活动，创出一门奇功《寒窗抱气功》。
《寒窗抱气功》很神奇，将练功融入读书人的ri常生活中，几乎不用可以刻意花时间修炼。一旦练成，还能够打通全身百脉，更能完全的转化经脉中沉积的元气，获得常人苦练二十年才能积累的元气。也就是读书十载，不仅学问jing深了，还顺带赚了人家苦修十多年的内功。
从效果来看，这绝对是天下少有的绝世武功啊。然而世上没有只占便宜不吃亏的道理。这门武功不仅修炼条件极为苛刻，其过程更是异常痛苦，结果也是绝对的残酷。
此功筑基需要在七岁以下，也就是人体中那一丝母体带来的先天真气没有散尽前完成。一般人三岁前，先天之气就会消散。先天资质好的，先天之气会更加浓厚，也就能够保持更久。而如果没有特殊的方法，满七周岁肯定就会散得一干二净。
七岁，是普通孩童入蒙学的年纪，而修炼这门武功的人，已经完成了启蒙教育，能够读懂浅显的诗词文章，会作画，会下棋，会弹琴。然后还需要将复杂的呼吸吐纳之术和玄奥的jing神锻炼法门融入其中，仅仅只是聪慧是不够的。毫不夸张的说，能够做到这一点的，都是天才，绝对的天才，ri后状元公的候选人。
无忧继承了君家优良的基因，从小聪慧过人，八月能言，一岁认字，三岁就开始正规的启蒙教育。也就是在他能背诵《三字经》的时候，父亲就开始帮他筑基。无忧的天赋真的很高，他五岁时就能够做到了。
筑基筑基，顾名思义，那只是打基础，接下来还要保持，需要无时无刻注意思想、呼吸、行为的统一，一直到那一切成为本能。这个过程也许会持续一两年年。要保持一个状态一两年不变，绝对比最严酷的刑罚更难熬。这需要让人疯狂的的毅力，其实叫执念更加合适。
心灵和思想上的折磨是一个部分，在身体上，修炼者也得承受痛苦。从完成筑基开始，随着修炼的深入，练习者全身经脉会慢慢封闭，将那一丝先天之气彻底的封锁在身体中，然后依靠平ri自然的修炼，不断的往经脉中注入元气，直到元气充盈到一个程度，自然而然的的将封锁冲破，达到百脉俱通。
人刚出生的时候，身体里边充斥着先天之气，全身经脉通畅。然后随着后天吸入空气和摄入食物，先天之气一部分化为养分，一部分散失掉，后天浊气乘虚而入。后天浊气让五谷jing气沉淀，淤积于经脉之中，让经脉变得极为狭小，甚至淤塞一些经脉。
如果有少数经脉淤塞，对习武稍微有些影响，对身体影响很小。但是一旦超过了一个数目，那就不可小视了。轻则体弱多病、发育迟缓，严重了就是早夭。而《寒窗抱气功》是让修炼者全身经脉封锁，那几乎是必死的节奏。
先辈既然创造了这门武功，后来每代人都在练，自然有解决的办法。那解决办法就是无忧早上的朗诵，利用声音震动，来活动气血。而且无论读书还是作文，亦或是琴棋书画，只要达到一定的火候，就能锻炼人的心境和思想，也就是人的jing神。jing神和**一样，是构成一个人主要部分，都有着神奇的力量。君家《寒窗抱气功》除了练气，本身也是一门锻炼jing神的无上法门，其中还拥有利用jing神力量补益肉身的方法。这样内外结合，才能让一个全身经脉郁结的人活下来。
虽然有各种方法辅助，但也不能改变修炼者会越来越瘦弱，身体的虚弱会让人恐惧。同时，你永远不知道这该死的神功，会在什么时候成功。而随着年龄的增长，人的骨骼和经脉慢慢成熟，等经脉完全定型时还没有成功，那就表示经脉永远淤塞。
这样的修炼就像是往一个水库蓄水，你的目的是让水溢出去或者直接冲垮它。随着年纪的增长，功力和修养会有提高，进水量会变大，但是水库的的堤岸也随着年纪在加高加厚，就看两者谁更快了。
这种脖子上随时架着把刀的ri子，让人的不敢有一丝的松懈，紧绷的神经会让人jing神崩溃，没有绝对的自信、无畏的勇气和坚定的心，只怕还没练成就自己了断或者疯掉了。
所以要练寒窗抱气功需要大智慧，要练成功，更需要毅力、勇气、信心以及钢筋一样的神经。
这一切的困难，造就了它的神奇，一旦成功，不仅能享受到百脉俱通的美妙，还赠送一身雄厚jing纯的元气，以及两到三年的飞速发育期。同时，经历的那一切，对jing神的磨练更是宝贵的财富。还有那残留的一丝先天之气，能够让人冲击先天境界容易百倍。百脉俱通，勇敢、自信、坚韧的心，先天种子，活过二十三岁的君家人，进入先天只是时间问题。
就在两个月前，刚满十六岁的无忧，终于修成正果，比父亲和兄长早一年的时间。一年不长，但对处于练武黄金年龄的少年人，绝对是宝贵的。
按照君家人的传统，接下来无忧应该继续读书，几年后出来执掌家族或者入朝为官；十几年后成为学问jing深的当世大儒；偶尔练练家传武功和剑术，按部就班的在三十岁左右步入先天，顺便就完成一个武者最大的梦想。毕竟学问才是君家的立身之本。
然而世事无常，君父遇刺，让原本xing情恬淡的兄弟俩变得有些偏激执拗。
就在无忧出生时，君府上上下下都沉浸在喜悦中，噩耗传来。君父在回家看望小儿子的途中，，遭遇刺杀，身边侍卫死伤殆尽。君父凭借君家秘传《青天一气功》的阳刚猛烈，“笔剑”之术的锋芒无双，一人独战四名先天高手。虽然最终他胜了，但也只剩下了一口气。
靠着君家无数天材地宝续命，以及从小修炼《寒窗抱气功》的功底，在全身经脉毁掉大半的情况下，君父帮无忧完成了启蒙和筑基，并且布置好了后事，在无忧五岁那年去世。
无忧的母亲，在生他的时候就伤了元气。还没过十天，父亲遇刺的消息传回君府，君母当场吐血晕厥，从此大病不起。君母又不懂武功，全靠药石和意念支撑，所以在君父过世后仅七天，也撒手而去。年仅五周岁的无忧和十三岁的兄长一起成了孤儿。
其实以无忧的身份，出入都有成群的高手护卫，其个人武功可有可无。然父亲遇刺，已经成了兄弟俩的魔障，让他们对于个人武力异常执着。尤其是无念，作为兄长，他必须保证无忧能够成长起来，让君家得以延续，为此就算放弃尊严和希望也在所不惜。
君无念虽然也练成了《寒窗抱气功》，但是他有隐疾，阳脉断绝，而君家代代相传的武功乃是儒门正宗，阳刚猛烈正气浩然。阳脉断绝的君无念根本无法修炼这些武功，再加上为了照顾好幼弟，他瞒着所有人，练了一门威力惊人的邪功，却断了他治好隐疾的可能。从此，就算他成就先天，易筋、伐髓、脱胎、换骨也没有可能治好。