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在秦海父亲秦虎还在世的时候，天河武馆是河东市第一的武馆，底蕴惊人。
生肖十二形、四象玄功更是天河武馆的不传之秘，在秦虎手中闯下了赫赫威名，只有武馆正式弟子才能学习。
虽然现在天河武馆衰落了，但还是有不少人慕名而来拜入武馆中，想要修习这两门高深的武学。
秦凌霄现在传授秦海的就是天河武馆名声在外的生肖十二形武功。
“我天河武馆生肖十二形是一种适用于武徒阶段的炼体武学，合生肖之数，总共有十二招。每一种生肖都有与其对应的招数，每一招数也有数十种套路变化，繁杂无比。我之前教你的马步炮拳不过是生肖十二形中马步桩的基本变化之一，你做好准备了吗？”姐弟二人遥遥对立，秦凌霄直视着秦海的眼睛问道。
秦海沉声点头。
“这就好！”秦凌霄虽为女儿身，但身为职业武者也丝毫不拖泥带水，说做就做，“既然你已经学会了马步炮拳，那我们就从马步桩开始！”
“生肖十二形武学有龙游劲、虎爪功、灵蛇掌等诸多招式，但马步桩却是其中基础的基础。武者对战最怕下盘不稳，而马步桩就是锻炼武者的下盘力量。拳经有言：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。只要扎好马步，身体就如同不倒之松扎根大地，可以轻松自如地应对四面八方的攻击而岿然不动，这才是马步桩的奥义！”秦凌霄徐徐道来，将马步桩的武学奥义说得一清二楚。
秦海仔细倾听，芯片已经自然而然开启，将秦凌霄的每一句话都记录起来。
“来！看我的动作！”
啪！
一声淬响。
秦凌霄沉腰立马，做出了马步炮拳的动作。
秦海有模学样，也做出了扎马步的动作。
两人凌空虚蹲，脊椎如同大龙一般上下起伏，气息吐纳如同风箱一般呼呼有声，浑身筋肉更是波浪一般颤抖着，身形姿态如同模子雕刻的一般一模一样。
“天下武学总共分为三部分，分别是招式、吐纳、观想！所谓招式就是练武的动作姿态，吐纳则是呼吸吐纳之法，配合招式可以使武学作用达到最大化。但仅仅有这两个还不够，若是没有观想之法，练武之人就无法领会武学的精髓！”秦凌霄沉声道。
“观想之法！武学精髓！”秦海若有所思。
“不错！人有精气神，武学同样也有精气神。若是没有观想之法，这武学就没有内在精神，自然威力不足，就比如你所练的广播武操就是如此。广播武操只有招式和广播吐纳的节奏，却没有内在观想，所以这一门武学能让你练到武徒三段已经是顶天了！而我们天河武馆的生肖十二形却完全不一样，十二路招式每一招都有独特的观想要领，就比如这马步桩就在心中观想出一匹骏马来。马在心中，人马合一，才能契合这招的奥义！”秦凌霄沉声道。
但秦海思索了一下，仍是不解，“马在心中，又该如何才能做到人马合一呢？”
秦凌霄一笑，“马步桩又分为马步炮拳、马步践踏、马步冲顶三招。其中这马步炮拳你要在脑海中观想出一匹骏马人立而起，扬蹄踢人的神韵。马的力量何其巨大，足有千斤，再加上马站立而起自身的重量，这一蹄打来必然是力破千钧。你使出马步炮拳这一招时，要在脑海中观想出骏马扬蹄的神韵，一拳击出，自然无往不利！而马步践踏则是观想马的奔跑姿势，带动全身的肌肉颤动，增强气力。最后一招马步冲顶是马步桩吐纳呼吸的法门，假想自己化身为一匹骏马仰天长嘶，从而带动肺腔气息活动，将浑身的浊气倾泻而出，调动浑身气血！”
她一遍讲述马步桩的要领，下一刻一脚重重踏出，狂暴的力量倾斜而出。
秦海赫然感觉到从她身上传来一股热浪，仿佛浑身的气血都爆发出来，凝重的让人无法靠近。
他目光一凝，赫然见到姐姐浑身衣衫飞舞起来，猎猎作响，汹涌的气势扑面而来。
一瞬间秦海甚至产生了错觉，仿佛看到了千军万马奔驰而来，重重践踏在脚下的大地上。
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