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扎好马步，身躯一起一伏，这时，许意改变了呼吸规律。吸气，胸膛高高鼓起，这口气，好长，直到肺部鼓胀欲裂，她才闭紧嘴巴，憋住一口气。
体内真气以前所未有的速度流转。汩汩热流从体内涌出，飞快地融入被击打过的部位，肉眼可见，通红的皮肤以极快的速度变淡，赤红褪去，青肿消退。
一口气憋到极限，许意张口，缓缓吐出胸口废气。
当这口气吐完，他身上的淤青全部消退，皮肤泛起一层浅浅的黑色，皮膜之内流转着股微弱能量，练皮第一层黑铁入门。
炼皮，分五个档次，分别为黑铁，青铜，白银，黄金，返璞归真。
黑铁，皮膜得到初步淬炼，比寻常皮肤耐磨耐打，算是入门级。这个阶段，吃点苦头忍受一两月的捶打都能达到，要求不苛刻。
青铜，皮膜淬炼深了一层，皮肤古铜色，宛如牛皮般坚韧。能抵御钝器击打，刀剑等利器也有不俗的防御力。这阶段，就需要开始用外敷内服的药材辅助，穷人练不起。
白银，淬炼又深了一层，皮肤宛若银粉，柔软之时如牛皮般坚韧，绷紧之时如金属般坚硬。这时，皮膜刀剑不伤，基本可算大成。
古时有一门功夫叫铁布衫，大成之时皮肤宛若同浇铁铸，空手硬汉刀剑无损，肉身冲撞长枪不伤！皮膜淬炼到白银，基本等于铁布衫大成，除了眼睛，裆部，一些难以淬炼的位置之外，周身混元无漏。
黄金，弥补破绽，这阶段极为凶险。要做到将浑身上下的每一寸皮肤重新淬炼一遍，包括下阴，眼皮，菊花等致命柔软之处。让浑身无有破绽，小兄弟也坚硬如钢，柔软如棉，从此撩阴角，猴子偷桃等等招数再也不成威胁！
这一步需要勇气，一个不好有断子绝孙的风险，一般人不敢炼，大多会选择跳过这一步。
而最后一阶段返璞归真，浑身皮膜经历火烧，冰冻，腐食，各种极端环境刺激，让皮膜本质得到蜕变，如天蚕蜕皮般，经历九次蜕变，达到一种不可思议的地步。
这时候，浑身皮膜宛若有灵性，秋风未动蝉先觉，皮膜的感知敏锐到了不可思议的程度，最细微的异常都会被感知到。
许意吐出口气，第一个感觉就是饥饿，非常的饿，体内空空，手脚四肢软弱无力，像是一天没吃饭，心慌慌的。
淬炼皮膜，体内真气消耗的极其厉害。只是一轮下来，丹田中空空如也，五脏六腑间储存的能量消耗的七七八八，身体被掏空，需要进补。
古人说穷文富武，这句话是极其有道理的，读书靠脑子，饿着肚子也能奋发图强。练武不行，饿着肚子练武跟找死没有区别。
许意此时对这句话有非常深刻的理解，太饿了，双眼发绿，说的就是他现在的状态，跟饿急眼的狼有的一拼。
飞仙递过一盏赤红气血，许意接过，咕嘟嘟就灌了下去。
入口微甜，粘稠宛如蜂蜜，咂咂嘴，许意感觉还不错。
气血入肚，化成汩汩热流，飞快地充斥四肢百骸，转眼空虚的身子得到补充，许意当场恢复龙津虎猛！
重新站到铁树桩，许意摆出之前挨打的姿势，眼神示意飞仙接着来。
飞仙眨着眼，没立刻动手，她有点不解。以空间的能耐，往身上覆盖一个通灵概念，一个蜕变概念，加以气血补充，返璞归真轻轻松松就能达到。
靠自己苦修既浪费时间，又要受皮肉之苦，完全没这个必要。主人不会不知道呀，心中这么想，飞仙也是这么问的。
“主人，干嘛不用概念？”
许意叹了一声，解释道：“飞仙，修行来不得半点捷径，用概念的确能让我炼皮返璞归真，只不过那没意义。修行不只是修炼，也是在修心，靠自己修炼，看似笨拙，但却是必不可缺的一个过程。”
“前人总结下来的修行经验，自有他的一番道理。淬炼皮膜的过程是在淬炼我的意志，这是用概念做不到的。”
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