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适宜季节:秋冬季，室外温度5—20℃左右。www.Pinwenba.
小贴士
运动前喝水有助于加快血液循环，调动血液重新分配、动用能量。如果在运动前不喝水，会使体内温度升高，加重心血管系统的负担，降低体温调节和运动能力。
★活动目标：
1.学习从高处往下跳的技能，要求动作轻松自然。
2.培养幼儿动作的协调性和灵敏性。
★活动准备：
1.前期经验:练习过双脚并拢跳。
2.教具准备:椅子(与幼儿人数相等)，布置成一片小树林，猫、狗的纸袋偶各一个，雪花片若干。
★活动过程：
1.开始部分：
幼儿扮小麻雀，教师扮麻雀妈妈，听音乐四散地在场中央飞。
如:“飞过高山，飞过小河。”(上肢运动模仿鸟飞)
“飞累了，找东西吃。”(体转运动找食)
“找到了，小麻雀吃虫了。”(下蹲吃虫状)
“吃饱了，转个圈。”(扑扑翅膀转圈子)
2.重点部分：
1 引导探索
A.幼儿自由地选择一棵树作为自己的家，从小椅子上跳下来，边跳边探索怎样又轻又稳地跳下来，教师则在一旁巡视观察，哪些幼儿已能又轻又稳地跳下来，哪些幼儿跳的动作还不协调，哪些幼儿还不太敢跳。
B.个别幼儿示范，教师启发引导，幼儿观察讨论。
“这几只小麻雀，他们跳得又轻又稳，妈妈也来学一学。”教师示范讲解;并请幼儿一起参与讨论，要求:“两只脚并拢，一蹬，轻轻地跳下来。”
C.幼儿自由练习，教师个别指导。
2 集体游戏:小麻雀找食。
A.教师出示高低不一的椅子，引导孩子可选择自己喜欢的高度往下跳，以满足那些能力较强的幼儿需求。规则:跳下时能控制住身体的平衡。
B.教师将雪花片撒在场地上模拟小虫，幼儿从树上跳下来，四散在地上找食，教师轮番出示猫和狗的纸袋偶，抓小麻雀。看到它们来了，小麻雀要赶快飞回树上躲起来。
3.结束部分：
教师撒雪花片，幼儿四散找“虫”、捉“虫”后，四散地跟着教师“飞”回教室。