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第二天早上五点，洛晨醒来，昨晚上，他和灵汐聊到了凌晨，后来在灵汐的帮助下，他进入了深度的睡眠模式，只是不到五个小时的睡眠，此时的洛晨却感觉自己神清气爽，精力充沛，完全没有那种睡眠不足造成的昏头昏脑的情况。
他起身洗漱的时候，秦淑芳听见了院子里的动静，她跑出来一看，原来是自己儿子。
“小晨，你今天怎么起这么早？”
“妈，我一会洗漱完要去后海边上锻炼身体，如果我被三国剧组选上了，里面可是有不少骑马的戏份呢，现在我就得把自己身体锻炼的棒棒的！”
秦淑芳脸上笑意盈盈，对于自家儿子如此勤奋，她感觉十分的高兴。
“那我给你去做早饭，你吃完了再去吧。”
秦淑芳说完就准备去厨房。
洛晨连忙拉住老妈的胳膊道：“妈，您再去睡会吧，我这会也不饿，一会我锻炼完，回来的时候，顺道就把早餐买回来了，您就甭做了！”
“那行，你锻炼完早点回来。”
“好嘞！”
洛晨穿着一身运动服，随后走出了小院大门。
他一路小跑着，在后海边，找了一处没人的地方，随后便开始按照灵汐灌注给他的记忆，做起了庞特亚尔帝国高级军官才有资格练习的高级炼体术。
第一个动作还没做到位，他就感觉到了自己全身肌肉开始颤抖，那种拉扯撕拽的疼痛感席卷了全身。
就在这时，一股酥酥麻麻的微弱电流，流遍了他的整个身体，刚才身上的那股撕裂般的疼痛，在这股微弱电流的流转中，渐渐开始变小。
“主人，这套炼体术一共十八个动作，根据你现在的身体情况，应该可以做到第二个动作，加油哦，主人！”
脑海里的灵汐萌萌哒声音再次响起。
洛晨听完，心里也是暗暗叫苦：“这第一个动作做出来都如此费劲，第二个还指不定会怎么样呢！”
此时燕京是早春四月，一大早的天气还是挺凉的，但是此时洛晨的额头上，脖子上已经是汗水岑岑，他还是咬紧了牙关，拼命地坚持着这个怪异的动作。
“一定要坚持到十分钟！我决不能放弃！”
心里暗暗地给自己打着气，洛晨只感觉浑身的肌肉都在抽搐着，此时，要不是有灵汐的生物电能量在不断地给他肌肉中的细胞提供能量，恐怕这会他这会早就肌肉拉伤了。
终于，艰难的十分钟过去了，洛晨长长地舒了一口气，他此时脑袋上已经有着淡淡地雾气在蒸腾着。
就在他刚准备开始第二个动作的时候，他忽然感觉，一股温暖的热流，忽然在他全身除了脸部以外的肌肉中不断地流转着。
洛晨此时就感觉是泡在了温泉中，原本酸胀疼痛的身体渐渐变得无比舒适，好像回到了母亲的肚子里那般，让人感觉无比宁静，安心。
整整五分钟左右，这股热流渐渐消失，此时洛晨活动了一下身体，只感觉全身都充满了一股爆发性的能量，他感觉此时可以一拳砸碎后海边的那一块一人多高的假山石。
“灵汐，刚才那股热流是怎么回事？”
“主人，刚才那种情况，是你激发了身体中的潜能，然后生出的一种奇异能量，如果用华国的说法，应该叫做打通了自身的经脉，而产生的内劲。”
“内劲，难道华国真有修炼内劲的高手？”
“当然了，主人，华国几千年流传下来的那些武学，可不是花架子哦，现在外面流传的那些武术套路，都是经过了修改的，除了健体强身，基本上没什么实战能力的。”
“哦，那你这里有能施展的拳法吗？”
“有的，主人，我这里有八极拳、洪拳、武当太极拳、咏春拳、八卦掌、蔡李佛等等。”
“那一会你教我一套实战能力比较强的拳法吧。”
“嗯，那就八极拳吧，武当太极拳也不错，一刚一柔，主人可以同时修炼哦。”
“嗯，我现在开始练习炼体术的第二个动作了。”
他说完，再次扭转身体，摆出了一个怪异的姿势，当把姿势摆好之后，一股比刚才更加剧烈的疼痛感袭遍全身，很快，灵汐的生物电能量再次发动了。
十分钟后，浑身大汗淋漓的洛晨终于修炼完毕，他此时的胸腔剧烈的喘息着，汗水顺着脸颊不断地滴落在地上，不一会，那股熟悉的暖流，再次流遍全身。
洛晨心里想到：“就这两个动作完成下来，不亚于20公里的长跑的运动量啊!”
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