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第二天一早，恢复行动能力的星云天没亮就起来了，虽然星檀没有告诉他关于星野死因的任何细节，但星云还是从星檀的愁眉中觉察出了不对，他不想星檀为难，只好放弃问下去的打算，回到自己的房中一边整理天翔赏赐的东西一边计划着自己的未来。
而在他的计划中，晨练便是恢复的第一步。
九转九灵丸的能量虽然在天清大帝的帮助下被他强行控制住了，但这些能量就是一把双刃剑，随时会给他致命一刀，要想彻底控制这些能量，他必须将身体的各个技能恢复到巅峰，只有这样，他才能开始修炼九龙升天决。
他的时间并不多，星言说的没错，如果两年后家族****他达不到人武境或者炼气境，按照星家的规定，星云只有两条路可选，第一条就是放弃家族核心弟子的地位，任由家族决定自己的命运，第二条就是离开家族，自立门户。
这两条都不是星云能够接受的，不管前世的经历还是今生的委屈，不管是他还是以前的那个星云，都不是轻易屈服的主，否则也不会出现两个灵魂完美融合的情况，让星云一举夺魁了。
“只有自强，自强才能让我自己掌握自己的命运，命运永远掌握在自己手中。”星云做了一个给自己加油的动作，紧了紧腰带，打开院门跑了出去。
“什么人！”负责护卫星云的禁军出声喝道，待看清是星云后，急忙施礼，“属下见过侍卫大人。”
“不必拘礼，我去晨练，你们不用管我。”说完之后便跑了出去。
禁军们哪里敢不管啊，笑话，这可是皇帝金口亲封的金刀侍卫，地位远远在禁军统领之上，要知道，在整个天清帝国，金刀侍卫只有九人，加上星云也只有十人，看似一个不起眼的职位，其实早已变成一种身份象征了，而金刀侍卫的身份也只有那些有资格站在大殿上的重臣知道，而这两个小队的禁军说白了早已经是星云的私军了。
鉴于此，天清城多了一道风景线，一名少年带着近百全副武装的禁军围城奔跑的场面。
当众禁军气喘吁吁地回到星府，准备喘口气时，却发现稍作休息的星云做出了令他们惊讶的动作，双手撑地，一上一下的起伏着。
连续二十个之后，往地上一躺，命人压住了双脚，两手抱头，仰卧起坐，连续二十个之后，星云接着站起，双脚并拢，往墙边一靠，下蹲起立，又是二十个。
每运动一下，星云便感觉体内那股被压制的力量便会变得缓和一丝，渗透到自己的血肉之中，本来体质孱弱的他，大病初愈不适合如此剧烈的运动，但是那股能量太庞大了，令星云心悸的压力让他不能停下来。
看着一旁的禁军像是看戏一样看着他，星云怒道：“按照我做的动作你们也做，每二十个一组，每天要做够二十组，做不到的就给我滚回禁军去。”
禁军是什么？那可是天清帝国中精锐的精锐，哪一个不是百里挑一？哪一个不是从尸山血海中杀出来的？军人的尊严，战士的血性决定了他们离开现在的职务就是一种耻辱！
当众人筋疲力尽地瘫倒在地时，这才知道看似简单的动作连贯起来做是多么的别扭，让这些习惯了以气运力的禁军们叫苦不迭。
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