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我的眼泪当时就轰然而下,我泣不成声。
多少年来,父亲从来没有正面评价过我,更没有露出欣赏的微笑给我。他每次看着我,就是一脸的焦虑。我从小体弱多病,喜欢读书、表演,能写能说故事,还喜欢唱歌,喜欢玩乐器,但每一项在父亲眼中,都是野狐禅。我偷偷写下的文字,有时候很像是喑哑的呐喊,深埋在心灵的暗夜中。
而父亲不知道,曾经他和母亲的评价,直接切断了我对自己智商的盲从,激发起另一种热情和能量。我课堂上昏昏欲睡,为的是在深夜里苏醒。只有深夜才属于我。寂静的夜空中,我可以偷偷呼吸我想读的文字气息,让那些思想的滋养,一点一滴输送给我力量。
自信,就像是一颗小小的草籽,从我被大人忽略的那一刻起,就已经深埋下来,并在屡次的打击和偷偷地读书中悄然萌芽。于是,多年后我的文字才会带着自身的热量和温度,叩开坚硬的土地,一个一个钻出来。
在我们成长的历程中,每个人内心深处都埋藏着一片不被看好的处女地。或许那是你的容貌,或许那是你的口才,或许那是你的人际交往能力,或许那是你被大人们恶毒预言灌输出来的卑微。外在的人们,或多或少会用自己的眼光,挑剔你,借此剥夺你翻耕自己处女地的能力。
当我遭遇被人挑剔和指责,第一个反应就是微笑。我知道不能放弃自己,但我必须要淡然接纳不完美的事实。承认和接纳,比逃避和叛逆更能让一颗种子发芽。但前提是,当被人指责和挑剔的那一刻,苦痛的种子就已经深埋在成长的土壤中。只有接纳和承受,才能让种子落在地面,孕育成长的希望。我常常会想,若是当年一直选择背叛,逃离,那么我这一生,真的就会在彷徨和怨怒中暗淡无光。但我之所以奋起,是因为我选择用卑微作为土壤,浇灌勇气和对自我的信任。
我想说,每个人都是一颗发光的钻石。它带着不同的面向,彰显着不同的特质。当你被别人忽视这一面,那就打磨属于你的另一面,直到让它闪闪发亮,使之能让自己熠熠生辉,成为能铭刻上自己名字的钻石。
别人看到的那一面,或许真的不是你的强项。但是有什么关系呢?就算你只有一个面向,但一颗心是恒久不变的,那么总有机会看到整颗钻石的闪亮。
曾经看过一则新闻,说有一个收藏爱好者抱着自己的宝物请鉴宝家鉴定,结果鉴定后估价800万,收藏者满心欢喜以此价卖给了鉴宝家。但一年后收藏者却将鉴宝家告上了法庭,因为鉴宝家转手将此宝物卖了6000万。
我们自己何尝不是那个宝物?我们却常常用别人的眼光来挑剔,忽略掉自己那独一无二的名贵。因为过分迷信他人的评价,所以会轻易用别人的眼睛背叛自己。我们为何要将自己一颗心的能量,随手交由他人来掌管?
做一个温暖的女子,面对他人的指责,学会深呼吸。一呼一吸之间,体会生而为人的力量。呼气是为了接纳不完美,吸气是为了感受生命的美好。我们正是因为不完美,所以才会淡定从容,就像是泥土的粗糙那样,可以容纳万物百川。全力接纳不完美的自己,就是用深重的爱和自己的心白首不相离。
请相信,你是个价值几何的宝物,只有你才能创造,没有人会比你更能懂得鉴赏。接纳不是逃避,而是好好的养护,坚定地创造属于自己的梦想人生。
定时静坐,澄澈心窗
透过清澈的窗户,你会看到自己被什么东西所牵引,被什么东西所牵绊,而那扇窗户,就是你的心。这个世界无论多么纷纷扰扰,我们的心却永远不能飘摇。那是我们的根,也是我们生而为人的福祉。
学会静坐,也是这两年才有的习惯。但仔细算起来,安静地和自己待在一起,这本身也是我多年来不知不觉就有的定规,像是生物钟那样,到了一定的时间,就会形成条件反射,倒逼着我开始静坐。
第一次发现静坐有功效是去年。每次读书之后,心有所思,但精进很慢,于是心内油然生出一种想要尽快有结果的欲望来。可惜正是因为这个想要迅速成长的欲望,制造了障碍,让我焦虑万分。
于是,我不得不停止读书,停止思考,什么也不做,只是静静听着音乐,让脑袋里什么也没有,清空心灵中所有的纷扰。那一刻,眼前、心内,一切都是空的。只有音乐穿空而过,各种情绪流淌而去,犹如溪水一般。
那一刻我终于明白一种境界,叫做忘我。当我被遗忘的时候,一个真正的自己就诞生了。那个自己再没有计较,没有欲望,没有执著,只有水一般流淌的柔软和宁静。那水流经我的身体,心灵,流过哪里,哪里就会闪着光泽,开出一朵轻盈的花。
等我走到纷扰的生活中,继续过凡常的柴米油盐,就觉得淡定自然得多。一开始我很纳闷为何会出现这样的状况。当我将窗户擦拭干净,会发现原来换了一种清澈的视野,看到的东西会分外清澈美丽。而静坐,就是我在清洗自己的内心窗户。
接受一些抑郁症者咨询的时候,会发现他们看到的世界是灰色的。为什么会这样?因为他们的心里,积满了灰尘。那扇窗户早就污渍斑斑,看不清自己,更看不清外边的世界。这让我常常会琢磨:看待一个人,或者是一件事物之时,我到底是在透过什么来看的。而这个过程,就是清空自己的过程。
我们总是匆匆忙忙往前走,一路的心灵浮尘弥漫在无人看顾的角落,自己却不知不觉深受其害。怨气冲天的人,看到的是一个对不起自己的世界;苦毒生根的人,看到的是一个没有真爱没有快乐的世界;心存善良的人,看到的却是一个温柔多情的世界;怀抱真诚的人,看到的却是一个透明阳光的世界。
我们看到了什么,或者我们遇到了什么,即便是苦痛,即便是不幸,那也是在验证我们带了一双怎样的眼睛来看待世界。一个用真爱相守的作家,会因为看到并且相信了纯真和炽热的爱恋,所以才会倾力讴歌;一个充满喜悦和赞美的画家,会因为内心的热爱,看到世界的勃勃生机,所以才会创作出盎然的画作。而一个辛勤劳作的农民,会因为看到并相信下个季节的丰收,才会静心侍弄那片土地。
或许,我们的眼前可能一时半刻看不到美好,但我们的心灵世界里,却永远不能失去清澈透明的窗户。那是我们赖以前进的法宝,更是我们携手自己珍爱生命的理由。我们一路前行,从一无所有两手空空开始,透过这心灵的窗户,看见未来的美好,并且用一颗心来与之呼应,一直坚持不懈,深信不疑并乐此不疲。
有一天女儿愁眉苦脸问我:“为什么作业那么多?”我发现她不是写不完,而是在用一双“我写不完”的眼睛来看待自己的作业。
有一天失恋的朋友问我:“为什么男人都那么不靠谱?”我发现不是男人靠不住,而是她在用“不靠谱”的眼睛看待男人。
有一天孤独的朋友问我:“为什么人心都那么自私?”我发现自私是人之天性,而朋友不能接纳别人,是因为她在用“我自私”的眼睛看待他人。
这些浮在心灵中的灰尘,决定了我们的眼界,而眼界则决定了我们的能力大小。开阔视野,第一步就是擦拭,清洗内心的窗户。如果你能够仔细欣赏一幅画,就会找到每一幅画中的留白。那就是一种人生境界。
静坐的时间久了,我常常会在冒出念头之后开始问自己:我在透过什么看经历的那些人事物?有时候我是坐在咖啡厅里,有时候是在拥挤的车上,有时候也会是在排队等候的购物广场,静心,简单得几乎和呼吸一样。我只是让自己还原本来的清澈,透过清澈看到自己的欲望、自己的反差、自己的计较。然后我会明白,我为什么喜悦,为什么痛苦,为什么纠结,为什么难过。
透过清澈的窗户,你会看到自己被什么东西所牵引,被什么东西所牵绊,而那扇窗户,就是你的心。这个世界无论多么纷纷扰扰,我们的心却永远不能飘摇。那是我们的根,也是我们生而为人的福祉。