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第一卷玄天风云第三章肉体极限
第二天清晨,天微微亮屠天就起来了,绕着霸王峰顶的演练场跑起步来。在这以前,冯清山闲来无事也是带着屠天做过一些训练的。不过由于屠天还小,冯清山只当带他玩耍,没有让他真正地进行训练。
按照《霸王炼体诀》上的说法,跑步虽然是最简单的锻炼方式,却是强壮体质,磨炼人的意志和毅力最直接最有效的方法。
所以屠天第一个就想到了跑步。一圈,两圈……三圈后,屠天渐渐感到吃力起来……
“好想停下来啊”屠天咬紧牙关,仍然艰难地迈动双腿向着前方跑去,他已经跑了六个圈了,演练场所一圈四五百米,六个圈就是三千米,对于一个六岁的小孩子来说,难度可想而知,但屠天并没有停下来。
“我不要做废物!”一想到昨天主峰上大家的嘲笑声,屠天便再次咬牙继续坚持着,即使双腿已经酸麻,感觉自己到了极限,可是他依旧坚持着。
“坚持,再坚持一会,一定要坚持跑八个圈”八个圈是屠天自己给自己定的目标。
“才八个圈你就坚持不住了,屠天啊屠天,你难道真的是一个废物吗?”屠天在心中不断地给自己打气、加压力。
“不,我不是废物”想到这,屠天眼中掠过一丝狠色。与此同时,已经达到极限的身体竟然又产生了一般力量,本来已经酸软无力的双腿似乎再次有了力气。
屠天心里抹过一丝喜悦,这就是《霸王炼体诀》所说的超越生理极限,打开身体深藏在深处的潜能。
“嘭”终于跑完了十个圈,屠天累得趴倒在地上。
“不行,不能这样趴着,《霸王炼体诀》上说,跑完后立即躺下停止运动,反而会对身体造成伤害”。于是,屠天又挣扎着爬起来,做起了舒缓运动,甩手,抖脚……
“接下来,是手臂训练”稍事休整后,屠天来到了演练场的器械区。走到了一根比自己高出一个头的横木前,屠天双脚一跳,双手顺势抓住了横木。身体悬空后两臂伸直,先任由身体悬垂,然后双手用力将身体往上拉起,当下巴超过横木时稍作停顿。然后逐渐放松手臂,让身体徐徐下降,直到回复前面的悬垂状态,然后重复再做。
一次,两次,三次,……十次
“手臂好酸啊,感觉自己的身体越来越重……不行,我要坚持,再坚持”
二十个之后,屠天觉得自己要是再做的话一定会掉下去了。
“好吧,那就这样吊着,再坚持50息的时间,超越身体极限,才能不断进步!”
……
当屠天再一次累到要趴下的时候,冯清山终于忍不住跑了过来。
“天儿,怎么样啊,不用这么急吧,炼体也要慢慢来的。”
“我没事的,爷爷,我没有他们那样的天赋,但我也不想做废物,所以我只有比别人加倍努力,吃多少苦,我都不怕!”
“好孩子!”冯清山稍带混浊的双眼含着泪花,将屠天紧紧地搂在怀里,“好吧,既然你有这样的决心,那爷爷也全力支持你!走,我们先去吃早饭,吃完,爷爷陪你训练!”
本来冯清山传屠天《霸王炼体诀》并鼓励他炼体,只是为了安慰当时心情低落的小家伙,没想到他竟然当真,而且疯狂地修炼着。冯清山见此,反倒想开了,放心地让他练吧,反正也没什么坏处,有个目标做总比意志消沉下去好。
有了冯清山的支持,屠天的训练更加如鱼得水。根据自己的经验,冯清山为屠天制定了一整套挑战身体极限的训练计划。
仍然是霸王峰演练场的器械区,屠天走到一个最小的石墩边。双手抱着石墩边缘,沉身一用力,石墩被稳稳地举上了头顶,然后慢慢放下石墩到胸前位置,再一次向上举过头顶。
开始一两个做得还不怎么费力,第四个时已经开始吃力了,第五个咬着牙关举过,第六次时,在胸前停留了两三个呼吸时间,才卯足力气,慢慢的,仿佛举着一座小山似的一寸寸举到了头顶。
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