都来读提示您：看后求收藏（男神从自律开始无错），接着再看更方便。
陈秋河确实还没吃晚饭，但是并不打算在小吃街里应付，他还有健身任务要完成，然后做健身餐吃。
“我等会还要去健身房，你们去玩吧，我就不去了。”
刚才辛娜还在微信催他，今天有一节私教课需要上，问他还来不来。
“好吧。”吴茵撇了撇嘴，内心有些不高兴，她两次主动邀约都被拒绝，着实有些没面子。在学校，基本上都是男生主动约她，现在倒反过来了。
不过谁让人家陈秋河有这个魅力呢，每次见他都能给人惊喜和意外，你完全不知道他到底还有多少秘密没展示出来，这就很吸引人。
她直播间里的一些老涩批们顿时羡慕愤恨起来。
“长得帅就是任性啊，主播请吃饭都爱答不理的…”
“瞎了吧！长这么丑哪里帅了？？”
“那谁…酸尼玛呢？！说人家丑也不看看自己那逼样儿！”
“丑也就不丑，也就一般般吧。”
“我寻思着这要是还不帅，那你们都该帅成什么样儿啊？”
“说白了你们就是酸，你们在这跪舔，人家根本看不上哈哈！”
“……”
赵萌萌一听这话，眼神中不禁流露出了失望之色，本来她还想着可以一块看电影呢。
因为在直播，吴茵也没有过多表露出什么，看到自己表妹失望的眼神，隐晦的哼了一声，表达自己自己的不满。
陈秋河不知道她们心里的想法，即便是知道，那也只能说声抱歉，他不可能因为别人的喜好就去刻意迎合之类的。
……
陈秋河来到健身房时，都已经快八点了。要不是今天有私教课要上，他就在自己的健身室锻炼了。
看到陈秋河姗姗来迟，辛娜调侃道，“我还以为你坚持不住，要放弃了呢。”
“这才什么程度啊就放弃，我有点事耽搁了。”陈秋河笑道，“你这个教练还是相当合格的，这么晚了都在等我，我这私教课也算没白报，你什么时候有空我得请你吃个饭。”
“呦，我现在就有空，正好晚饭还没吃呢。”辛娜嘴角带笑，就是笑容里带着古怪之意。
....大姐我只是跟你客气下，别当真啊，最近我都要吃健身餐的，吃不了油腻荤腥。
陈秋河道，“那健完身可以一块去吃啊，不过教练啊，我最近都在吃健身餐，会不会不太好啊？”
“呵。”
“陈秋河你好假啊...”辛娜撇嘴道，“我开玩笑呢，姐也要吃健身餐呢。”
她的男学员里，想请她吃饭的人多了去了。这家伙心思还挺多，拐弯抹角的还很不情愿的样子。
陈秋河确实没打算今晚就请她吃饭，也猜到了她只是开个玩笑，并没有当真。
他也没有不好意思，说道，“时间不早了，咱开始吧。”
结束完训练，他系统里还有一堆的奖励和要做的事，毕竟对于他来说，时间就是金钱，真金白银的那种。
辛娜嗯了一声，开始给他做指导。
陈秋河将系统给的健身计划抄录了一份发给了辛娜，虽然辛娜不知道陈秋河是从哪搞来的这么科学而又详细的计划，但确实比她自己做的健身计划还要好，便使用了陈秋河这份，她只需要做监督指导，纠正错误。
器械训练确实可以快速提升力量以及身体肌肉，尽管才锻炼了一个星期，他的肌肉比之前要紧实不少，体内也更有力量，关键是精气神有很大改善，看上去更加阳光和硬朗。
陈秋河走的肯定不是小鲜肉路线，也不是肌肉男路线，而是彭于晏、吴彦祖这种型男类型，要身材又身材，要颜值有颜值，这就是努力的目标。
本章未完，请点击下一页