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按照孙阳的指示,李若风上午加练了一小时,下午加练了一小时,中午根本没有回家吃饭,通知过父母以后,就在体育馆附近的餐馆吃了午饭。
吃完饭以后,李若风自然比其他队员早早地返回体育馆,他躺在木地板上休息了一会,但是他很快就就起来了,时间并不长,因为躺在凉的地板上对身体并不好。
下午的训练内容是战术训练,目的是让这些来自不同学校的人之间能够得到更好的磨合,让他们熟悉战术,熟悉彼此,进而配合的更好。
分组对抗的时候,孙阳把主力队员和替补队员混合分组,为了让队伍的实力更加平均,只有这样,队员之间才能更好的运用战术去对抗对手,而且还能补差补弱。有缺点的队员可以和实力强一点的队友学习经验,队友之间互相交流,互相切磋,从而让队伍之间的整体实力提高,有更好的实力在这次联赛中追逐。
……
结束了一天的训练,当大部分的队员累的精疲力尽,总共加练了两小时的李若风也气喘吁吁,懒得再多动一下。孙阳的训练强度还真不是盖的,完全有折磨人的倾向。地狱训练,才只是开始。
孙阳让所有人在篮球馆休息了十几分钟,就允许他们可以换衣服,准备回家了。得到了缓冲,队员的疲态减轻了许多。只有在这样的状态下,孙阳才敢放心让他们各自回家,不然的话,安全问题还真不好说。为了让李若风也能和大家一起回家,孙阳把李若风下午加练的时间安插在其他队员休息的间隙。别人在休息,李若风却在那练习投篮,练习折返跑。
“若风,怎么样了啊!是否领略到孙教练的残酷!我就说这训练不是那么简单的,你还别不信。”
“嗯,确实很累,不过还仍然在我承受的范围之内,也当然在你们的范围内,我相信教练不会乱来的,这些训练量对我们来说是最适合不过的,可以帮助我们突破自身的极限。”
“算了,说多了都是泪,回家吧!明天继续!”
“再休息一会,我双腿迈不开!”
“额……”
只是结束第一天训练,不得不说,李若风就感到了训练的强度,虽然在李若风看来,这些不算什么,但身体还是感觉到了疲惫。毕竟是第一天,适应才是最重要的。
至于其他人,在接受先前的训练以后就表现出苦不堪言的惨状,但为了在联赛中能够取得好成绩,即使咬着牙也要坚持下去。为了梦想,再累也是值得的。喜欢篮球,就可以为之付出,为之奋斗。
晚上回到家,李若风先洗了个澡,然后和父母温馨的吃完了饭,就跑到自己的房间。第二天是周末,仍然要继续去市体育馆训练,李若风才训练一天,也已然习惯,原因就是以前他经常做篮球训练。
躺在床上,李若风什么都没想,直接睡着了。
第二天起床的时候,依旧生龙活虎,看不出半点疲惫的样子。洗漱完毕,吃过早餐,便又骑着自行车去体育馆了。
……
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