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青山镇西边的一块空地上，此时一大群十来岁的少年正分成三列安静地站立着。这群孩子身前站着一名面容严肃的中年男子，相貌堂堂，威风凛凛，你瞧他怎生打扮，但见：头戴一顶军官帽，身穿一领粗布袍；狮蛮收紧扣，足蹬步云履；虎目含威，杀气森森，“咦”此人是谁？原来这男子名叫曼森，是青山镇土生土长的居民，以前是巴克拉帝**队中的一名队长，后来因为进入了和平时期便是回到了自己的家乡。每天太阳升起的时刻，青山镇的孩子们便会自觉的来这块空地上接受训练，训练官自然便是曼森了，这些孩子们从小便是对曼森有着近乎疯狂的膜拜，不说别得就因为曼森是一名战士，而且是一名实力强悍的战士，尤其是见得曼森那如虬龙一般的肌肉，更是让青山镇的无数小男孩为之疯狂，是以“战士”这两个字对于这群孩子来说意义非同寻常。
此时卡尼终于在一路狂奔之下赶到了空地上，见得训练还未开始知道自己没有迟到，便是急忙进入了队伍中站好。卡尼刚一入队，曼森便是开口说道：“今天我们的训练任务是...”一言未果，忽听得脚步声响起，一名男孩大声道：“报告。”同时立时立定站好，竟是不敢在动分毫，曼森话语被打断，神se瞬间一冷，看着男孩道：“威廉今天迟到，任务加一倍，归队。”
“是”威廉大声答道，便是快步奔入了队中自己的位置站定，旁观其余的少年皆是满脸的严肃，心中却是暗道：“天啦，才迟到一会任务便要加一倍，可怜的威廉今天要“舒服了”。”卡尼则是心中一喜道：“幸好我没有迟到，要不然就危险了。”
正自感慨之际只听得曼森低沉浑厚的声音响起道：“战士最重要的就是爆发力，在最短的时间给敌人最致命的打击，这样在战场上活命的机会才能更大，所以我们今天的训练任务便是爆发力的训练，你们每人身旁都有一块三十公斤的石块，把石块背负起来，快。”
众孩子们早已注意到了身旁石块的存在，听得曼森一声令下便是快速的将石块背负了起来。
“每人深蹲一百五十下，威廉因为迟到深蹲三百下，开始。”曼森面容冷酷，带着不容置疑的语气高声道。
众少年们一听曼森的话，哪里还敢有片刻的耽误，立时开始了上下深蹲训练。爆发力便是在最短的时间内爆发出尽量大的能力，爆发力训练最要点的便是大重量、快速发力和尽量多的肌肉协同的用力，负重深蹲便是对爆发力最好的训练方式。
对于众少年来说三十公斤的石块说重不重，说轻也不轻。一个个孩子们争先恐后的坐着上下蹲，初始自是很轻松，到得五十来下的时候一些体质弱的少年便开始双脚发颤，同时满脸通红，全身热汗直流，不过依旧在咬牙坚持着。
曼森黝黑的脸上，一对炯炯有神的眼中闪烁着异样的目光，同时高声道：“坚持不了的可以放弃，不过以后便不用再来我这训练了，我这里不需要弱者，记住你们只是平平凡凡的人，要想成为人上人，便要吃尽苦中苦，只有这样你们才有可能出人头地，明白吗？”曼森说话虽是平平静静，但字字铿锵，便是听在眼前这群少年孩子耳中也是不由的为之一震，那些原本心生放弃之心的孩童，立时又咬牙继续坚持着，便是那些已然双腿发颤的孩童也是脸se变得坚定，一时间空地上“嘿哈嘿哈...”之声不绝于耳。
“要想成为一个战士，从小便要刻苦努力，你们现在是最为重要的时刻，所以不能有丝毫的松懈，坚持，坚持再坚持。”曼森慢慢地穿行在众孩童中，同时面se严肃的说道。
过了一会，一大群孩子纷纷把石块丢落在地，同时躺在地上呼呼直喘气，胸口犹似风箱一般上下抽动，显然这一百五十个的负重深蹲让他们累得不行了，不过他们却是最先做完这一百五十下的孩子。曼森看着他们，虽是面se冷酷，不过心中却是暗暗点头。过不多时，又有一群孩子做完了这一百五十下深蹲，一个个倒地坐下，兀自喘气不已。
“嗯？这小子，有意思。”曼森眼角一瞥看见此时绝大部分孩子都已然倒下，却是剩下了威廉和卡尼还在坚持着上下深蹲。
“嗯？卡尼又没迟到，为什么跟着威廉做三百下呢？”一名名叫哈里的十一岁男孩满脸疑惑道。这一句话也道出了许多孩子心中疑惑，不过他们兀自不明就里，曼森却是心道：“好小子，这么厉害。”三百下负重深蹲对于一个十一岁的男孩来说是虽然困难点，不过坚持努力还是可以办到的，但背负着三十公斤的石块再来三百下那可就有些难办了，是以威廉迟到了才这样惩罚他，不过卡尼却能够自发的突破自己极限，向着更强的目标走去，这正是强者之心的表现，曼森看在眼里不由的暗暗点头。
但见威廉此时已是脸se苍白，随着他的每一次深蹲，威廉全身肌肉都会不自觉的剧烈颤抖，同时整个身体都有些摇摇晃晃的，而卡尼此时全身肌肉一般的剧痛无比，却是没有如威廉那般剧烈颤抖。
不多时，只听“嘭”的一声，威廉在做了二百三十多下时再也坚持不住，身子一晃，便是往地下倒去。曼森不动声se，“刷”的一声便是抢到了威廉身旁，一把扶住了威廉避免，威廉被石块压着受伤。
“哇，看啦，卡尼还在坚持。”
“是啊，已经差不多二百六十来下了吧？”
“是啊，卡尼真厉害，卡尼加油。”
“加油”......一时间众孩子们开始议论纷纷，此起彼落，皆是为卡尼加油鼓劲。
“二百七十，二百七十一...还有三十下加油我能完成的，我一定能完成的。”卡尼此时全身豆大的汗珠哗哗直流，虽是只有三十来下深蹲了，可此时卡尼只感觉双腿如灌铅一般，随着每一次的深蹲全身肌肉中那股疼痛感直如chao水一般的涌来。
“坚持，我一定能行的，我是是一名战士，伟大的战士。”卡尼心中不断的告诉自己，同时咬牙硬撑着。终于“啊，三...百..到了”随着“嘭”的一声卡尼把石块丢落一旁，便是直直的躺在地下胸口如鼓风机一般的上下起伏，虽然全身疼痛，不过却很是开心，“呵呵，又一次征服自己了。”卡尼满脸欢快的想着，满脸尽是为微笑。
“这小子。”曼森看着卡尼，心中暗赞一声，同时冷哼道：“一个个的站好了。”一声令下众孩子顿时立地、稍息站好，卡尼虽是忍着剧痛不过也是笔直的站立着。
“这个世界是不公平的，有些人生下来就大富大贵，可以不用有任何的实力便可出人头地，成为一方霸主，神火大陆却也有这样的一群人，但记住那些人不是你们，你们要想成功，要想走出这青山镇，就要努力努力在努力，外面的世界复杂无比，没有实力就会寸步难行，要想别人瞧得起你，你自己必需变强，明白吗？”曼森话落锐利地目光扫向眼前的一众孩子。
“明白”一群孩子立时高声答道。
“很好。”曼森眼se微沉，顿了一下又道：“清晨万物生机勃勃，正是提高自身实力的时候，听口令立身中正，全身放松，两臂于肩平后，两足摆成弓箭步，成“回气式”站立。”回气式——是神火大陆最为简单有效的回复力气和jing神的办法。
随着曼森的一声令下，顿时所有孩子都按照“回气式”的姿势做好，同时全身放松，随着一呼一吸间回复着消耗的体力。此时旭ri慢慢的升了起来，柔柔的阳光洒在这片空地上，四周的郁郁葱葱的叶子便有了深深浅浅的绿像，随风舞动，像是在给这些少年加油鼓劲一般。
这只是青山镇平平淡淡的一个清晨，也是属于这群孩子们的一个平平淡淡的清晨。ri复一ri，时光飞逝，转眼半年便是过去了，卡尼由于每天的锻炼，身体也是渐渐的变得强壮起来，人也越来越聪明，巴顿和千云看在眼中自是一般的高兴。
这一天下午，巴顿家中，“哈哈，巴顿我的老朋友。”一道洪亮的声音响起，只见一个中年男子正站在门口大声说话，你瞧他怎生打扮，但见：头戴一顶毗卢方帽，身着一领亮se宫装；环绦紧束龙头结，芒履轻缠蚕口绒；羊须飘颔下，衣瓴叠鬓边，端得是一拍富贵之象。
巴顿闻言面露喜se，快步从书房中走出，待得见门口的所站的中年男子，登时满脸欢笑道：“哈哈，力欧，我亲爱的朋友，快快请进。”说着张开了双手，快步迎了上去。毕竟不知力欧所来为何，且听下回分解。