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听闻江余问及龙血石如何辅助修炼，剑灵不解其意，江余便举例使用洗剑诀，辅助以灵石的方法给剑灵听。
“这是邪道，万万不行！”剑灵急吼吼的说道。
江余好奇道：“邪道，可我江家历代都是这样修炼，都是使用灵石修炼啊。”
“所以他们世世代代都没什么出息。”剑灵揶揄道。而后继续道：“剑气乃是天地之间至纯至犀之气，以自身修炼的剑气为最佳最纯。那些所谓的灵石，虽然富含大量灵气，但气杂，且浑浊。有害无益，用的多了，浊气会渐渐堵塞经脉，迟滞丹田，你的修为最终也就不会高到哪里去了。如果你想练双极剑心，便听我的，只自行修炼，绝不可使用灵石辅助修炼。”
“还有这样的说法……”江余心说这种说法闻所未闻。看着手里的龙血石，可惜道；“那这石头看来只能卖了，太可惜了。”
“为什么要卖？”那剑灵奇道。
“你不是说我没办法用灵石辅助修炼么，不卖留着干嘛，又不当吃当喝的。”江余无奈的说道。
“我什么时候说，龙血石是灵石了？”剑灵驳斥道。
“哦？”江余想了想，剑灵的确没说过龙血石就是灵石，唯一提到的一次，也是异石，而非灵石。
“你运气不差，得到这样一块异石，有了它，你很快就可以修炼双极剑心了。”剑灵如此说着，听到这番话，江余高兴不已。正打算问他如何修炼的时候，小若已经做好了饭菜，端了进来，那剑灵似也消失了。江余索性将龙血石收起，与小若高高兴兴的吃饭聊天，待得小若去睡了。那剑灵才又一次出现。
那剑灵出现道：“我可以传授你一套洗髓养脉诀，本来这套心法你学了也是用不了的，但是有了龙血石，就没有问题了。”
“洗髓养脉诀？那可是地字中品的心法，这个你竟然也会？”江余震惊不已。他之所以知道这个洗髓养脉诀，那是因为数十年前，白月国国主登基之时，天下各路武者赠送礼物给白月国王室，其中有海外异士，送了一本洗髓养脉诀，传说是地字中品的绝学，当时天下震动，所有习武者无不艳羡。这本秘籍也几乎是江余听到过的最强功法。如今这剑灵竟说他会，他如何能不惊讶。
那剑灵不屑道：“什么地字中品，乱七八糟的，这心法要是和双极剑心比，简直就是破烂，我也就是看你身体不太好，才让你先练这个，把身体练好再说。否则何必浪费时间练它。”
“破烂！”听到这话，江余心说这剑灵的口气未免太大了，自己眼中至高的心法，在这剑灵眼中竟然只是破烂，天下人不知道有多少人梦寐以求，能够得窥这部心法的皮毛，可这剑灵却认为这心法练了只是浪费时间。
“你究竟是什么来历？”江余将心中一个一直想问的话问向了那剑灵。
那剑灵不慌不忙，似是知道江余会问这个问题，道：“想知道我的来历，简单，你如果做的了我的主人，我就告诉你我的来历。”
“唔，那我怎样，才算是你的主人呢？”江余问道。那剑灵很快答道：“如果我能化形脱剑而出，便认认你为主。”
“化形脱剑而出……你是说你可以化为人形？”江余奇道。
剑灵道：“有什么奇怪的，等你灵气大盛之时，我也可以幻化成型，脱剑而出，到那个时，我自然认你为主。行了你可以开始修炼了，我来教你口诀。”
《洗髓养脉诀》，通篇有七百余字，那剑灵念了三遍后，江余就差不多全部记住了，只因江余本来就悟性过人，再者他的基础很牢靠，如何运气导气他是清清楚楚，若说全文让他背出来，他恐怕不能，但修炼的方法他已经完全掌握。
为了不惊动小若，也怕小若打扰他修炼，他独自一人来到废弃的厢房之中，打坐修炼，他按照那洗髓养脉诀中所载，左手紧握红色的龙血石，以手掌的气穴引那龙血石中的灵气入体，龙血石并非灵石，而它的灵气也与一般的不同，方才引入体内，江余就觉得那灵气所过之处，如同火烤，那灵气从手掌爬到肩膀时，他便觉得整个肩膀都被火焚了一般，痛苦异常，但他却咬着牙，一声都没吭。
“有点毅力，继续，让龙血石中的气行便你的全身。”那剑灵鼓励道，江余微微点头。继续引龙血石中的灵气入体。龙血石中的灵气入体，所过之处，皮肤皆红的如火炭一样。江余几乎可以感觉到自己胳膊上的皮肤被火一层一层烧掉了一般。
纵然痛苦，江余还是一咬牙，打开全部禁止，让那股灵气走遍自己的全身，一时间江余觉得，自己阖上的双眼，所看到的也皆是烈火。全身的骨节都在咯咯作响，似要被火融化了一般。
“按照洗髓养脉诀中所载，提炼并催动你的灵气运走全身。”剑灵如此催促道，江余忍着剧痛，试着使用那口诀中的炼气方法，试着从丹田提炼真气，很快第一缕灵气诞生，但江余觉得，那哪里是灵气，分明是又是一团烈火，他催动这“烈火”行遍自己的各路经脉，引燃全身的经脉，而后在剑灵的指导下，一缕一缕的提炼“烈火”，进而逐渐让自己浑身都被这烈火包裹。
江余未曾睁眼，但他清楚的知道，自己的身上的皮肤在逐渐的被烈火所烧去，而他也能听到房檐之上滴滴答答的水声。雪化了，自然不是因为天暖了，而是因为自己练功导致房上的雪也被烤化了。
练到后来，江余已经可以感觉到一层一层的皮肤脱落，骨骼似乎也已经完全融化了。而在脱落的同时，他也能感受到似有新的皮骨诞生，如此这般练着，不知不觉，天都快亮了，而此时江余已经渐渐习惯了那烈火的烘烤，不那么痛苦了，反而舒服了许多，正在他练的起劲的时候。那剑灵再度出现。
“好了，今天先练到这里，明天继续！”
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