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开篇就是总言：云易筋者，谓人身之筋骨由胎而受之，有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者，筋舒者、筋劲者、筋和者，种种不一，悉由胎。如筋弛则病、筋挛则瘦，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。若其人内无清虚而有障，外无坚固而有碍，岂许入道哉？故入道莫先于易筋以坚其体，壮内以助其外。
虽然萧云飞看到的都是汉字，却不能一时之间通晓其中的含义，只能心中暗自记下文中的内容，萧云飞看得如痴如醉。
乔峰心中又是佩服，没想到这位结拜兄弟，不但武功高强无人能及，梵文也能看懂，能文能武，真乃百年难得一见的天才。
“二弟，既然你喜欢，那就先由你保管着吧！等哪天你不需要了，我再还给少林寺。”乔峰见萧云飞喜欢便不再索要回来，在他看来少林寺的典籍何止万千，仅仅丢失一本，算不得什么大事。
萧云飞也不客气，直接抱着易筋经，回到自己的客房中研究。易筋经篇幅并不长，只有短短的三千余字。但是萧云飞看了数次，还没有完全弄懂语句中的意思。
“唉，看来只能用这招了！”萧云飞暗自嘀咕，他将书本放入水中浸湿，然后平放在桌上。翻开书页，不一会儿功夫，书页显示了不同寻常的地方，每页之上都显示一幅图画。那是一幅幅运功图，正是现在萧云飞所需要的。
对照着经脉图，再去参看原文的意思，立即容易了无数倍。只花了两个时辰，萧云飞已经摸熟了易筋经的全部内容。
盘膝坐在床上，立即着手修习易筋经。只是进展缓慢，完全不似之前练习其他武功一般神速。到了清晨，萧云飞也并未取得太大的成效。
看来还是得去寻找无崖子才是，想以易筋经摆脱控制，还是有点难度，自己没有多少时间了。再有二十天，残版北冥神功的后遗症，就要表现出来了，自己得赶在这之前，解决身上的问题。不过幸好，擂鼓山并不远，只要自己去此，应该能得到完整的北冥神功。
萧云飞向乔峰等辞行，称自己有要事要办，办完之后再去乔家盘桓几日。乔峰当然极力想与萧云飞一同前往，只是又放心不下乔氏夫妇，还要照顾没有完全康复的阿朱，便不再坚持。
如此一来，萧云飞便又独自一人上路，寻找无崖子的栖身之处。
只两日，萧云飞来到了擂鼓山。已进了一个山谷。谷中都是松树，山风过去，松声若涛。在林间行了里许，来到三间木屋之前。
远远看见，一个矮瘦的干瘪老头独坐，正在屋前摆了一盘棋局，他正在苦苦思索棋局的变化。
萧云飞虽然练习的北冥神功有缺陷，但是他的境界实力，均是当世之人不能比拟的。苏星河自然也不能感知到萧云飞的存在。
“这位老先生，无量剑掌门萧云飞有礼了！”萧云飞来到苏星河面前，简单行了一礼。