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刘亦凡拿出一个大木盆，向其加入一些灵材，再用法术弄出热水，配成药汤，便是武帝灭天六武中记载的“锻骨汤”，此汤是用来锻炼修士的骨骼，骨骼是支撑身体的栋梁，强化骨骼是成为体修的第一步。
刘亦凡脱下衣服，跳入汤中。
一股火辣之感，传到他的身上，刘亦凡的皮肤顿时变得通红。因为锻骨汤中多是药性霸道的灵材，是为了通过霸道药性来促使已经固定的骨骼再度强化。
刘亦凡盘腿坐在盆中一动不动，不断吸收着，因为这种火辣的疼痛之感和上次吸食龙虎丹时的那种万蚁食身之感一比，就是小巫见大巫。霸道的能量开始进入骨骼之中，刘亦凡的骨骼开始发生变化。
一个时辰后，刘亦凡跳出木盆，他感到自己的骨骼更加坚韧了一分。
他穿上衣服，开始练习戮龙散手。
戮龙散手讲究快、准、狠，每招都附上强大的法力，相传练至大成之后，有屠龙之能。
刘亦凡再次修炼武学，不禁流露出怀旧之感。不过体修的武技与凡人功夫截然不同。
刘亦凡凝结法力在手，握手成拳，强烈的法力波动，从他的拳头中扩散出来，他一拳挥向墙壁，只听见一声巨响，不过墙上没有留下一丝痕迹，不过刘亦凡的手也一点事都没有，此去若是其它修士，手臂定会骨折。体修最强大的地方就是身体！
不过，此击耗费了刘亦凡七分之一的法力。刘亦凡并不停下，又是一掌拍去。阵阵巨响在刘亦凡的炼功室中传出。幸亏这里有隔音法阵，不然肯定要把在隔壁修炼的其它弟子吓死。
刘亦凡直到法办快耗尽才停下，他拿出恢复法力的丹药吃下，开始打坐休息。
刘亦凡之所以要疯狂地击打墙壁，是为了使残留在体内的药物精华被骨骼完全吸收，并使骨骼得到磨励，使其变得更坚韧。
如此反复二十多天后，终于有一天，刘亦凡五指并曲，宛如枪芒射向墙壁，一阵金石交碰之声发出，震耳欲聋，连隔壁修炼的弟子也听到。
那人惊骇不已，以为是哪位炼气大圆满的强者在修炼秘法，不知道是刘亦凡的用手指打出的一击。
刘亦凡看向那墙壁，上面竟有五个非常浅的印记。
刘亦凡露出满意的微笑。
林辰，我会让你后悔的。
刘亦凡又拿出一面绿色小旗，上面绣着一个风字。
他仔细端详着，不知在想些什么。
很快就到了约战的日子。