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作者：英格·弗洛伯斯
状态：连载 | 23万字 | 35人在看
最新章节：出版后记
最后更新：2024-05-15 03:51:40
小说简介： 想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，最有效的运动工具是我们的身体！本书以功能训练为基础，全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法，真实示..
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