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“呼，呼……”
在镖局的练武场旁的林地间，一道瘦小但却矫健的身影，正挂在两棵大树粗壮的树干之间一具简陋的单杠上，上下翻腾，做着各种高难度的体操动作。少年的身体借助双臂的牵引之力，不断高低起伏旋转，甚至是翻腾，有些诡异的动作甚至连地球上最优秀的体操运动员都无法完成。
这林间苦练的少年自然便是石羽。
远远看过去，这少年的双臂肌肉虬结，充满了爆发力，呼吸粗重，浑身已经被汗水湿透，从上肢传来的酸痛已经让他的动作变得迟缓。
但，他还在咬牙坚持。
动作已经变成了最简单的引体向上，从双臂传来的涩痛感觉让他紧咬着牙关，他能够感觉到以经过高强度的运动之后，浑身肌肉所散发出来的那种酸麻与疲惫。真的快坚持不住了啊，但他知道，唯有在这种时候，方能达到身体的极限，也唯有如此，才能不断地突破极限，所以…一定要坚持！
汗水永远不会欺骗自己，石羽非常喜欢这种身体达到极限时的感觉。
身体机能在达到极限之前，会让人大脑出现短暂的晕眩，不过，石羽依然在咬着牙，继续坚持着。突然之间，一丝丝奇异的能量从肌肤下渗入他的肌肉甚至是骨骼，就犹如一场春雨滋润着干涸的大地，仿佛整个身体都得到了升华。
元力的能量融入肌肉和骨骼之中，石羽的肌肉骨胳仿佛在经受淬炼，在吸收了这些元力的能量后，他的肌肉力量、强度和柔韧性以及潜力等都在不断提高，骨骼也在缓慢地变强，似乎原来的伤腿也瘸得不那么明显了。
这就是所谓的元力淬体吧。
这样的身体锻炼，让他的身体能力以一种前所未有的速度增长着。
随着一丝丝温润的元力能量缓缓地浸入肌肉细胞，石羽能够感觉到身体的力量在增强，而极限时身体中那种难以言状的酸涩与痛楚，悄然消失，取而代之的，是另一种充沛和莫名愉快感觉。
“呯！”石羽对着树干一拳击出，木屑纷飞，他欣喜地感受到了身体力量的增强，“这一拳应该有八百斤之力，差不多已经达到了淬体境第四重的境界，按照目前的速度，差不多再有两年的时间，就能进入淬体六重，达到武士的标准了啊！”
“可惜，不管如何努力，内功的修为都无法再增加一毫，而别人无论是资质多么平庸，三个月的时间也能够打通修炼第二层功法将近一半的经脉，而我却连一个穴道都无法撼动分毫……如果是这样下去，无论如何，自己都无法在武道的道路上走得更远！”想到这，石羽不由又皱起了眉头。
他的内力在只汇聚到了丹田的十分之一左右，此后，无论怎样努力，丹田里的元力不再增加一丝一毫，更别提聚满丹田，破突到第二层了。凝气九层，此后才能凝聚元丹，也唯有凝聚出元丹，才能称得上是真正意义上的武者。
可他却连凝气一层都无法突破。
“不管怎样，都得继续坚持下去！”石羽摇了摇头，调息片刻，随后盘膝坐到草地上，很快进入冥想状态，又继续按照老家伙教给他的《混元功》心法口诀开始修炼了起来。仅仅片刻，石羽便感受到了身体周边的天地元力被吸引进入到了体内，而且随着功法熟练程度的增加，现在身体吸纳元力的速度要比一开始要快得多。
但是，意料中的情况依然在继续，这些吸纳入体的元力在进入体内之后莫名其妙地消失得无影无踪，只有大约十分之一的元力被保留在皮下组织当中，当他的身体达到极限状态后，才能够被自己的肌肉所吸收，缓慢地淬炼着他的肌肉和骨骼。
如果自己无法达到身体极限，这些贮存在皮下的元力在数天后也会缓慢消散，当然，作为一个标准的财迷，石羽一般不会容忍自己的这种“浪费”。
所以，他才一直咬着牙坚持。
随着时间的流逝，石羽的身体一直在缓慢地增强。
随着内力运行一个周天，石羽睁开双眼，一扬手，一团黄色的粉尘呼的一下就从他的掌心冒了出来，然后随风飘散。