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冷崖柏说道：“先休息一下，喝口水，欲速则不达，不可急于求成。”
凌雁孤“嗯”了一声，拿起桌上的茶茶壶倒了一杯水，一饮而尽，缓解了口渴。他又打开窗户吹了一会凉风，感觉自己清醒多了。
冷崖柏说道：“怎么样？调整好了吗？”
凌雁孤点点头，说道：“好了，来吧。”
冷崖柏运起内力聚集与双掌，说道：“你现在听我指挥，运起内力至双掌。”
凌雁孤依言运气，内力源源不断的涌到双掌。
冷崖柏又说道：“现在，缓缓举起双手，掌心相交。”说着，冷崖柏手腕缓缓转动，掌心向外抬起来双手。
凌雁孤学着冷崖柏的动作，缓缓举起双掌，对上了冷崖柏的手掌。
顿时，他感到一股暖流从手心用了过来，全身为之一震，双臂略微酸麻。
冷崖柏说道：“很好，现在开始你慢慢地收起内力，我将内力慢慢推进你的体内帮助你冲穴。”
凌雁孤深吸一口气，定了定神，这一步是非常关键也是非常危险的一步，因为现在的情况和对掌非常相似。
如果无法完整的保持着二力平衡状态使得内力保持着匀速直线运动或者停止状态，很有可能被对方的内力一涌而入震断心脉。
所以，在练习内功的时候，一般都是进者为武功较高内力身后能够控制内劲的江湖一流高手较为合适。
不过，凌雁孤不必担心的是，冷崖柏早已是江湖顶级高手，内力完全可以收放自如，只需自己小心配合，是不会有什么差错的。
凌雁孤慢慢地收回手臂的内力，冷崖柏随着对方内力的离开也慢慢深入凌雁孤的经脉，凌雁孤感到一阵暖流从对方的手心涌入自己的手臂，再缓缓传到肩膀上。
督脉每一个穴道的冲击和任脉的冲击不同，当一个穴道被重开时，穴道会一阵酸麻，在冲了几个穴道以后，凌雁孤已经是双臂酸麻，险些放下手臂。
冷崖柏急忙说道：“稳住，坚持住，半途而废非常容易震碎你的经脉导致你全身经脉堵塞受阻，千万要支持。”
凌雁孤呼了一口气，咬牙坚持。他双眉紧锁，嘴唇上下死死地咬着，都已经变成了深紫色。
凌雁孤的额头和面部四肢上早已流出了汗珠，沾湿了全身的衣服，一滴滴汗珠顺着脸庞滑下，奇痒难耐但是凌雁孤依旧坚持着。
冷崖柏的已经进入了凌雁孤的身体中进行冲穴，现在的情况比刚才更为危险，刚才如果出事也仅仅是双臂受损，但是现在却是全身瘫痪，非常危险。
内力收回丹田，丹田饱满异常，凌雁孤全身上下已经全都是冷崖柏的内力，他缓缓扬起头，用鼻子吸着空气，来稳定身体的疼痛。
凌雁孤感觉全身上下已经被暖流包围住，在足底最后一个穴位涌泉穴冲完后，冷崖柏开始往回收回内力。
内力的收回明显比进入要快的多，凌雁孤从丹田内放出内力跟进，不一会的功夫，冷崖柏的内力已经全部离开自己的身子。
冷崖柏的内力一离开，凌雁孤如释重负，再也坚持不住全身的酸麻，身子一软，仰头倒下。
冷崖柏调匀了气息，拍了拍凌雁孤的肩膀，说道：“你现在是不是感觉四肢酸麻全身使不上劲啊？”
凌雁孤点了点头，说道：“就好像刚刚结束一场剧烈的运动，全身上下都超过了极限，酸麻无比。”
冷崖柏说道：“这就对了，普通的运动超过极限只需要拉伸一下肌肉就能缓解，不过这冲穴不一样，你还是好好睡一觉吧。”
凌雁孤说道：“多谢冷盟主相助。”
冷崖柏说道：”不谢，你啊好好休息半个时辰就能恢复了，待会我让顾惊蛇叫你去吃年夜饭，你就好好休息吧。”