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菜谱好背，食材难寻。
清心堂的食物是永远毫无搭配只撒荧贝盐的白蒸白煮。林棉棉不知道是只有五行宗这般粗烧粗吃，还是其他的地方都是如此……直接单样食材的烹煮，即便是木属性的食材，一碗吃下去，异能也就只能补个万分之一二的样子。相比而言，苦芨芨草汤已经算是清心堂最容易入口，食用难度与异能转化效率最高的食物了。
当初成功催生望月昙时，林棉棉想得挺好，一碗苦芨芨草汤补万分之一异能，十碗够催生一株望月昙，也就是喝十碗汤，净赚十多块下品灵石。若是一天喝上个百来碗，岂不是开开心心百来块下品灵石。
梦想是美好的，现实是骨感的。
那时还揣着赚钱之梦呢，结果第一次在清心堂敞开了喝，林棉棉也不过一口气喝到三十来碗就快吐了。
就算林棉棉再怎么努力撑一下，也不过撑到了三十多碗，就不行了。
这还是她第一次放开尝试的量。
后面的日子，她再也没能在一天喝下超过三十碗苦芨芨草汤。
就好像……莫名地，身心都饱了。
真是由俭入奢易，由奢入俭难……
末世时客观条件差，没得吃没得喝，喝腻了也得继续喝苦芨芨草汤是常事。这会儿到了修真界，清心堂的味道自然不用再提。
平日里，熊兰兰和冯凉，时不时就提议凑个小聚，在随便哪个人的小院儿里，用从凡俗界做任务回来的师兄师姐手里兑点食材，做些吃的打打牙祭。其美味程度，自然是远胜清心堂那些水煮世界。加上阿白走前与灵石一道留下的那两包在凡俗界搜罗的美食……更是与那苦芨芨草汤形成了鲜明对比。
越是吃过苦，越是向往甘。
本就是末世苦过来，又在地上杵了七年的可怜草。就算能抵挡住美食的诱惑，坚定地去清心堂喝苦汤。奈何草妖的大胃口，在一碗碗苦芨芨草汤的浇灌下，不自觉地，就缩了。
林棉棉也尝试过在喝苦芨芨草汤前，先吃些别的补木系异能的食物。可这样操作的后果是，后面喝苦芨芨草汤的量，就更是直线下滑了。
元昭阳闭关后的这三个月，林棉棉除了去大讲堂上课，去观世堂借阅灵植玉简和修炼外，就是逼自己在清心堂多喝几碗苦芨芨草汤。
只可惜，三个月的草汤喝下来，那异能也不过恢复到了百分之三十不到。
光看总成绩，似乎比那一碗草汤恢复万分之一喜人了许多。可仔细算来，均到一日果然也只能饮三十碗左右。
如此算来，想要恢复全部的异能，差不多要一年，这还是只进不出的算法。
这段日子下来，林棉棉也有一些猜测。这每日只能进食三十碗苦芨芨草汤，固然有可能是受食欲的影响。但是在自己十分努力的情况下依旧无所进展，更有可能是因为自己身体的承受力有限，即便是苦芨芨草这样低阶的灵植，也不是可以大量进食的。
元昭阳已闭关三月有余，阿白也一直没回来。林棉棉只得找时间寻了子惠时间，隐去了自己只能饮三十碗苦芨芨草汤的具体事例，只空泛提出了如何解决灵植灵兽易饱腹的问题。
而子惠的回答，也与林棉棉猜测的相差无几。
灵植灵兽制成灵食，其中有能使食用者得益的成分，也有需要食用者消化消解的成分。修为越高的人，能食用的灵食可以越高级，可以吃下的分量越多，消解的速度也越快。而同样修为的妖，食用灵食的能力比同等修为的人要更高一些。
这也是为何清心堂同样是水煮世界，却针对不同修为的弟子提供了不同的食单。高级的灵食，低修为的弟子可以吃，只是吃完，能得益少，更是难消解，反倒不如吃适合自己修为的东西。
至于林棉棉问的，如何能吃得更多些，这个除了提升修为，子惠就给不出更多提议了。
毕竟灵食虽能使食用者有所得益，但一时的成效十分有限，低阶灵食的成效更是微乎其微。以吃灵食增进修为，不过是辅助中的辅助。简而言之，吃一年的灵食，效果怕还抵不过一瓶门派按月发的丹药。
正因为如此，即便未经再次淬炼的丹药有丹毒，淬炼之后的丹药也未必丹毒全消，那吃下去没有毒性只需要时间消化的灵食，还是比不上丹药大行其道。专门研究灵食的修士也是少之又少，就连五行宗这包容性十分强的宗门，当下也未有一个。
五行宗的清心堂，大多也只是未能辟谷的弟子，解决饭食，顺便辅助一下之处。许多宗门，连开个食堂都没有，直接给弟子们发些辟谷丹打发了。
子惠师姐的解答认真详细，林棉棉道谢后却十分沮丧。
所以不能喝下更多的苦芨芨草汤，果然是因为自己的身体无法承载更多而发出了停止的反馈……
那些灵食对别的弟子是辅助中的辅助，可对林棉棉来说，却是重中之重。
说好的好好喝汤，好好种地，好好挣钱呢……
还有，说好的妖很能吃呢……
在下一次小聚时，林棉棉把地点定在了清心堂，还是一张饭票吃到饱的那种。这次冯凉点什么吃，她也点什么吃。待到冯凉再也吃不下，林棉棉感受了一下，约莫自己只吃了个三成饱。
好吧，这样算来，自己能喝下三十碗苦芨芨草汤，已经是用上草妖的身份了……无法再消化更多。
倒不知子惠师姐口中说的那些研究灵食的修士，是否有更好的办法。只是这一样，却是林棉棉这刚入练气的弟子不能远想的了。
若是元师姐和阿白在，或许能问得更多……
算下来，元昭阳也已闭关三月有余。林棉棉每次去清心堂，总会绕到右边的山崖上站着望一会儿万仪峰。天好时，望望峰腰。天不好时，望望峰尖。
当她焦虑时，这一望，让她渐渐平静。当她沮丧时，这一望，让她暖了心肠。当她喜悦时……总觉得这山崖的风，也能将自己的欢喜吹送过去。
虽然一直不知道为什么元师姐会对她另眼相看，但是那些好，都是实实在在的。
从初见时应自己所求为田小玉出头，再到树林中为自己与王放相争，嵌铁锈石阵的解救，到后来大讲堂上的悉心教导……若这些都还能归于五行宗前辈对后辈的友好提携。那么那些符咒，心得，灵石，发丝储物袋……那些鸡丝凉面，烤鸡腿，五鳞鱼汤，小馄饨，糖果子……
那些自己还没来得及回报的好……
担忧，惦记，想念，在望向万仪峰的，每一天……
这一日，林棉棉灌完草汤，依旧习惯性地走上了右边的断崖。
自得了子惠的回答，林棉棉着实沮丧了几日。
每日的三十碗草汤是没停的，修炼也是日日努力。只是心中的奔头不如之前，多少还是受了些打击。
远处万仪峰只露了个峰尖，安安静静的，没有什么动静。
林棉棉不免暗叹，难怪阿白早早出了宗门，这等待，也是有些磨人的。
无论是从停止在筑基大圆满七八十年的特殊，还是从元昭阳闭关前事无巨细的妥帖安排，又或者是从阿白一去不回头类似逃避的表现，都可以看出这次结丹的难度。
只是，林棉棉什么都做不了。
元师姐，真的是个很好的人……
末世拼命种植，是寂寞的。百年当草口不能言，更是孤独。
真希望这修真的世界，希望能够一直热闹下去。
低资质低修为的人，不给别人添麻烦就不错了，更何谈回护。原本以为内核与异能会是一个转机，此时看来，又似乎不是很给力。
林棉棉站在断崖边，一会儿想着元昭阳的金丹，一会儿想着自己的异能，心中千头万绪间，突然灵光一闪。
自己的灵气梳理一颗望月昙的种子都十分艰难，可异能却可以轻松催生批量的望月昙。那么算来，自己的异能，岂不是比自己现在刚入练气期的灵气强上太多。不知自己五级的木系异能，在这修真界的力量体系中，能评做多少……
林棉棉末世时就不擅攻击，只能从催生的角度去推算。她在末世时催生过的最有难度的一种植物叫裹丝藤，是一种能生出伴生金属丝的坚韧藤条。只是那种藤条并不记载于《食经》，在五行宗的书库中也未有记载。再往下推，难度次之的，是多子果，倒是在《食经》和书库都有记载，在《食经》中算作中级食材，在五行宗的书库中……是四阶灵植。
那么异能……这异能竟可以折合成筑基之力么……
林棉棉先前只想着以异能催灵植，换灵石，再提升修为，一时还未想到这层。此时喝汤受挫，无法继续挣钱大计，反倒是拿去了障目的那一叶。
且不说其他，就林棉棉现在的状态，一年能修炼到练气二层已算不错，能突破练气三层怕是不太可能。修为越高，要突破需要的时间就越久。想要到筑基……怕是不知道要花多少年。可现在，只要用一年喝汤，就能拥有一整个内核的筑基之力，至少在出任务时，多了不少自保之力。
这么想想，也算是一种安慰了。
林棉棉心头略松，沮丧稍散。做了百年的草，自我安慰的能力不能少。
心下松快，林棉棉忍不住又开始琢磨怎么能快点吃满异能，兜兜转转，不禁又把主意打到了那《食经》上。
翻来覆去地回忆，在与万事堂出售的物资，发放的任务做比较，来来回回不知费了多少心思，还真被林棉棉凑出了一道现在就能做出来的羹汤。
《食经》有记，蕴体羹，食之补木，取七瓣冰莲三朵，除去每朵最外四瓣，余下合计九瓣并十五颗妇之木以莲塘之水炖煮，待莲瓣透明时，落一掌喷水蜂蜜，两掌蜂水，续炖一炷香即成。
此时正是初秋，万事堂发布了收冰莲的任务，地点就在外谷河道岸旁不远的冰莲塘，报酬用莲花和灵石结算皆可。而喷水蜂本就是外谷辅助耕种的灵兽之一，蜂蜜可通过清理蜂巢的任务获取，而蜂水更是随处可得。三样食材中唯有妇之木需要在万事堂购买，幸好那妇之木属于低级食材，一块中品灵石便能买得一小碗。
开拓新菜色，远比在清心堂花上一颗下品灵石就能当甩手大爷的那些日子辛苦许多。然而对于饱灌了三个月苦芨芨草汤，觉得快要连呼吸间都是苦气，却仍看不到进步空间的林棉棉而言，一切的努力都是必须且有价值的。
像林棉棉这般最低等修为的弟子，能接的一般都是没什么难度的任务，最多只是繁琐了些。说是任务，不如说是门派寻了些活计，给勤劳的弟子一些锻炼和得到福利的机会。
五行宗外谷的莲塘更像是一个大湖，一眼望去看不着对岸，只隐隐能瞅着塘中远处还飘着座岛。
冰莲与普通莲花形状相似，只略要小上一轮，米白的半透明，远看上去倒是真有几分冰雕莲花的感觉。
初秋正是冰莲开得最好，又最近凋谢的时候，一朵朵的花儿连成了串，一时间只见花海不见水面。
几乎漫无边际的湖中，一片白茫茫。
驶船下了水，林棉棉才发现塘里的冰莲不都是蕴体羹需要的七瓣。一通采摘下来，冰莲上至九瓣下至五瓣皆有所得。
在采摘时林棉棉便事先将冰莲分好了堆，只在交收任务前堆在了一起，又在取报酬时不留痕迹地从七瓣冰莲那堆上取了一捧。
报酬的冰莲，林棉棉只取了几朵，在万事堂的师兄要将剩下的报酬结算做灵石时，央着师兄将灵石换成了一只新鲜的莲蓬。
这个季节的冰莲虽是易得，但是几次任务之后，在冰莲谢前，宗里便会使人把莲塘都收拾了。之后再想取冰莲，就得如妇之木一般，在万事堂买了。
原本林棉棉也是如此打算的。可下水一番，见莲花花瓣各异，而万事堂售出的冰莲又并无分类，想着日后若是来购只入七瓣冰莲，就算可以，想来也会多费口舌，多生事端。倒不如先备着莲子，试试是否能够催生。
末世时林棉棉只在《食经》中听过，没见过冰莲这种变异植物的实体。不过在这修真界中，冰莲也就是一个二阶灵植，想来催生难度应该和二阶的望月昙差不多才是。
在莲塘上飘荡了三日，交了一轮任务的林棉棉得了莲花莲蓬，走时没忘了取了一大罐莲塘水，便脚步没停地去了养驯堂。
五行宗的养驯堂多驯养着一些温顺的，可以辅助弟子们日常修炼与完成门派任务的灵兽。其中洞山蚯，尖灼鸟，喷水蜂和半月银粉鼠是种植灵田的弟子们最常去租取的灵兽。
洞山蚯身如铜铁，只在灵田地下钻上几十个来回，之前因收获过灵植而变得坚硬的土地便会重新变得松软。
尖灼鸟长喙似镐，可以辅助弟子们将灵植的种子以准确的间距和最佳的深度种进土中。
半月银粉鼠，上半月银鼠时，可以帮着除去灵田里还未长成的伴生杂草，保护灵植吸取更多养分。
而喷水蜂，是几种灵兽里，弟子们最喜欢租用，并且租用时间持续最长的一种。弟子们每日都需要不少时间用来修炼，感觉好时，即便不闭关，连续修炼几日也是常事。灵田里的灵植多靠喷水蜂喷水浇灌，而大部分的喷水蜂都可以根据灵植不同的气息分不同的时段喷洒不同的水量，甚至比弟子们自己动手还要精准。再加上喷水蜂自河流中汲取河水再喷出，自身的酝酿让蜂水微微带甜，营养远高普通河水，能让灵植长得更快更好。所以即便喷水蜂的租用价格不便宜，去租蜂的弟子还是很多。
林棉棉到养驯堂时，这一日的喷水蜂只余下三只。幸好她也不是为了大批量种田，领了三只蜂，又用灵石换了一小碗喷水蜂蜜，便回了小院。
本来那喷水蜂蜜可以用清理蜂巢的任务换回。只是折腾了几日，万事俱备只差蜂蜜，林棉棉着实有些等不及了。还好喷水蜂蜜也是常物，几块下品灵石，便换得了一小碗。
冰莲，莲塘水，喷水蜂蜜，蜂水，加上前几日就买好的妇之木……林棉棉取了个小锅，按着《食经》的记载，开始了她人生草生的第一次烹煮《食经》上的菜。