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两个人手牵手到花园转了会儿，苏小萌又坐了一会儿秋千，就回来了。
步少风说：“我来排一下作息时间。”
他拿出一张纸，一边写一边说：“晚上九点睡觉，早上五点起床，保证八个小时睡眠时间。十分钟洗漱，五点过十分出门，跑步到后花园，锻炼两个小时，七点过十分回来洗澡、吃饭，八点我送你去学校。这样安排，你觉得如何？”
苏小萌看了看，说：“晚上九点就睡觉，这么早，我睡不着怎么办？”
“睡不着数青蛙，力争九点半睡着。”
他拿出手机看看时间：“差不多了，去洗澡，准备睡觉。”
一个习惯养成后，要纠正不是一件容易的事。
苏小萌往天九点才下班，回到家里梳洗结束，再聊会儿天，等上床时差不多就十一点了。
现在忽然提前两个小时，她哪里睡得着？
躺在床上她翻来翻去都没有睡意，干脆拿出手机玩，不料刚玩了一会儿，步少风突然开门走了进来。
她吓了一跳，慌忙把手机往棉被里一塞，闭上眼睛假装睡着了。
步少风却没有放过她，走到床边说：“手机给我。”
苏小萌睁开眼睛：“我不玩了，马上睡。”
步少风毫不妥协，伸出手：“给我。”
苏小萌嘟着嘴，抓出手机放在他手里，翻身脸冲墙去了，表示她不高兴。
步少风没有哄她，他拿着手机转身，关灯关门，离开了房间。
在黑暗中，苏小萌百无聊赖地躺了很久，终于睡着了。
次日早上，苏小萌瞌睡正香，步少风进来拍醒她：“起来了，萌萌。”
苏小萌闭着眼睛，迷迷糊糊地问：“几点了？”
“五点。”
“这么早，”苏小萌嘟囔：“我再睡会儿。”
“不行，起来去跑步。”步少风继续拍她。
“我再睡会儿，”苏小萌闭着眼睛撒娇：“就一会儿，十分钟……”
步少风不再跟她废话，直接拉开棉被，把她抱起来，拿过运动服就往她身上穿。
苏小萌终于睁开了眼睛，推开他说：“我自己穿。”
“那你来快点。”
在步少风的督促下，两个人在五点过十分总算出了门。
一阵冷风袭来，苏小萌哆嗦了一下，嚷道：“好冷！”
这时候已经进入冬天了，他们身上只穿着短袖运动服，自然觉得冷。
步少风拉着她：“冷就赶紧跑，一会儿就不冷了。”
他带着她，从前花园跑到后花园，没跑多久，苏小萌就呼呼喘粗气：“不行了，我跑不动了，好累……”
“我们跑慢一点，坚持，来，我带你，你跟着我的脚步，放松，慢跑。”
为了陪她，步少风刻意放慢节奏，两个小时的晨练结束，苏小萌满头大汗，气喘如牛，累得快瘫倒了，步少风却像散了一早晨步一样，轻松得汗都没有出一滴。