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翌日,清晨。
鹿鸣山朝阳峰顶,随着旭日东升,叶缺与陈留之盘膝于观日台上的大青石。
师兄弟二人面对红日,默念八段锦口诀,开始修道。
叶缺手抱昆仑,按照大师兄的指点,牙齿轻抵喉部,口水增多时即咽下,道家所谓的“吞津“便是如此。
随后将两手交叉,自身体前方缓缓上起,经头顶上方将两手掌心紧贴在枕骨处,手抱枕骨向前用力,同时枕骨后用力,使后头部肌肉产生一张一弛的运动。
引导术讲究动静结合,静修则是以呼吸法门进行修炼。
人以‘精、气、神’三宝为贵,每一次呼吸吐纳都是深层次的锻炼。虽然以八段锦锻炼多时,但叶缺一直难以入门。
以前在道院时,每一次跟随师父来观日台做早课,不论春夏秋冬,师父每一次吸气之后,呼出的都如一道霜气白练。那时候叶缺不曾在意也没去深究,现在再看大师兄呼出的微弱白芒,而自己却是空空如也,叶缺多少有些明悟。
天地有气,天地赋有灵,朝日月芒则成日月精华。朝霞晚露都蕴含灵气,不过还是以日月精华之气为主。月华寒重,旭日有热毒,每一次的吐纳便是吸收精华,吐出煞废之气。
陈留之抱元守一,沉声道:“气沉丹田,运转周身……”
“是!”
修道炼气,怕的就是没有法门乱练一气。现在有大师兄在旁照拂,叶缺当即正身端坐,鼓漱吞津,意守丹田,以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会**接督脉沿脊柱上行,至督脉终结处再循任脉下行。
叶缺沉心吐纳,抱元守一,渐渐的,一股微弱的热量缓缓由口鼻处涌入体内,随着法门陡走周身,酥麻之感从登时从头顶直灌脚底。
“呼——”
随着叶缺一口气吐出,阳光下一道淡淡的白芒出现。不过相比起大师兄的那道气劲,叶缺这道白芒刚一出现没吐出多久就消弭于无形之中。
想想大师兄那道气劲吐出,犹如灵蛇出击,也不知道打在人身上有没有力道。不过相比起自己这一道,可谓是天壤之别了。
纵然如此,叶缺也是心中一喜。这道微弱白芒,好歹是说明自己的炼气之路有点成果了。
修道有天赋,叶缺那刚刚入门的天赋能够这么快走到这一步,也算是筑基丹带来的巨大变化。要是一个没有任何修道天资之人,就算是练个十年半载也不见得能入门。
“还成!”
看到叶缺面带喜色,陈留之憨憨一笑。
“还要大师兄你多多指点呢!”叶缺跟着笑笑道。
看大师兄的能耐,叶缺心想修道高深处,至少摘叶伤人什么的应该不是奢望。
炼气讲究动静结合,可不是一天到晚在那打坐吐纳就能练成道法的。而且人体有限,吸收日月精华讲究一个度,可不是你吸的越多越好。
师兄弟二人吐纳结束,在朝阳峰打了一套拳之后,也就回道院了。
刘守静今天下山为叶缺去道协注册道籍,之所以拖到今天也是因为叶缺昨天才注销了学籍。
小玄鱼最近几天都是围着那几头小梅花鹿打转,简易的鹿舍外,小玄鱼不停的逗弄着可爱的新宠物,显得极为欢喜。
系着围裙的洪婶看到叶缺他们师兄弟二人做完早课回来,说道:“回来了?赶紧洗个手吃早饭了……”
晨曦下的鹿鸣道院,虽然只有寥寥几人,却显得格外舒服。
……
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