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菲欧娜闻言立刻摆出了劳伦斯家传剑术的标准站姿，上身微微向前倾斜，双腿丁字分开直立而站，右手持剑，剑尖微微向上斜提，左手叉腰。
这一站，原本就很紧身的训练服更加贴身，整个身姿显得曼妙无穷，特别是那翘臀
如果是平时的黄继东，一定会色迷迷的占便宜，可现在的黄继东刚刚被拉克丝从上到下狠狠虐了一通，心情差到极点。
“这站姿不对！”黄继东冷声道，他站到菲欧娜身前，摆出一个前世击剑的标准站姿并加以口述：“右脚在前，脚尖向前方，左脚在后，两脚脚跟成9o，左脚脚跟垂直于右脚跟的延长线上，两脚距离略与肩同宽。前腿膝关节垂直于脚尖，后腿膝关节也与在脚尖垂直线上，两膝弯曲，中心下压，身体中心位于两脚之间，持剑手臂与上臂、躯干保持在同一纵面。剑身与前臂在同一直线上。持剑手臂与躯干有一拳距离，非持剑手臂于身体侧面自然放松，两肩自然放松，头部侧转，眼睛观察剑尖位置。”
菲欧娜惊的目瞪口呆，感情她已经所学剑术从基础上就是错的
黄继东看到她的表情后，说道：“你们家族的剑术并不是错的，只不过比较落后而已，你不必过于介怀。”菲欧娜点了点头，按照黄继东所摆出的姿势模仿了起来。
要说菲欧娜的天赋肯定是没得说，黄继东的站姿，她就看了一眼，马上学了个八分像。
菲欧娜问：“这姿势对吗？”
黄继东走近后，前前后后左左右右看了一遍，直接用剑刃抽在菲欧娜那修长性感的大腿上：“两脚间的距离过短。”菲欧娜吃痛，立刻调整脚下的距离。
谁知刚调整好，黄继东又是一剑抽在她那标识性的翘臀上：“屁股别那么撅着，收进去！”
菲欧娜再次调整，几经折腾之后，黄继东还是不太满意，于是乎他直接上手，蹲在菲欧娜身前，两手撑住菲欧娜的膝盖内侧，用力像两边一撑：“两膝不要内扣，********菲欧娜先是看了看黄继东的表情，完全是一副正经的样子，根本没有任何想占便宜的表情，她立刻按照黄继东的修正一一做好了动作。
天赋啊，黄继东感叹，菲欧娜对于剑术的天赋太高了，才短短十几分钟，她的站姿就已经很完美了。
“下面是进攻和防守。”黄继东重新拿起了剑站到菲欧娜身前说道：“你的剑术太过于依赖身体和剑刃，一把剑不光有剑刃还有剑身，活用剑身的角度，就可以最大程度作用与防御。”
“攻击我！”菲欧娜一剑劈出，黄继东轻轻的将剑身摆出一个怪异的角度，菲欧娜的攻势非但没起到作用，反正由于用力过猛，使得身体重心失去了一丝平衡。
黄继东闪电反击一剑，菲欧娜的紧身训练服立刻划开了一道口子（破衣！）
黄继东喝道：“再来！连续进攻十次！”
“我从不退缩。”菲欧娜不服气的狂刺十剑，黄继东依旧轻描淡写的利用剑身的转移角度全数破掉了攻势不谈，十次防守反击之后，菲欧娜的紧身训练服被划出无数裂痕，春光无限。
黄继东冷笑道：“你最好在你衣服被我剥光之前，击中我一次，攻击最重要的是进攻线路，你的剑术是细剑，本身就是敏捷大于力量，一味的劈捅根本无法挥细剑的最大优势，再有17剑，你的上半身就曝光了。”
菲欧娜脸上浮现出一丝羞意：“你是故意的。”
“没错，我是故意的，没有压力就没有动力，再来！”黄继东面色如常，但他的内心已经渐渐忘却了刚刚拉克丝带给他的伤痛，转而欣赏起菲欧娜的春光外泄。