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这话一出，老人们再不敢言语，郑云更是一脸苦色，不过大家心中却是感激涕零，多么好的龙神啊！
小插曲过后，寒飞安排了一些训练任务，又抽空去了一次雪山下的山洞，弄回来百棵灵参。
这些灵参，由刘子微统一分配，每个到达练气的人，都要定期服用。
随后他把根据武术改动的四神兽拳教给了大家，而后由王龙按照计划开始训练。
他自己则是开始推敲和完善练气功法“天启”，每日自己修炼完，就研究怎样把这功法，变成小孩也可以修行，变成不用他帮助练气就可以修行。
这件事很难，他本身都是推测，而且大多灵感都来自小说，和自己曾经知道的一些中医知识，大学学的是机械行业，对医学真的是隔了很多山。
古华夏时期人们常修炼一些呼吸吐纳的功法，那时候称为内功，而修炼成果就是拥有内力，只有高深者才能达到内力外放。
像四神兽拳这样的拳法也有很多，其中出名的五禽戏，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鹤五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法，是上古华夏医仙华佗在前人的基础上创造的，故又称华佗五禽戏。
是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法。
要意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。
还有一种拳法“象形拳”，也是异曲同工，这两种拳法，只有古华夏的一些武术宗门，或者道家佛家特别盛行，寒飞对此没有涉猎，也无法借此更改四神兽拳。
不过有一种拳法和五禽戏具有同等特性，那就是十分普遍的太极拳，在千年前的古华夏，最受老人推崇，强身健体的好拳法。
这些拳法都是内家拳，太极拳拳法精妙，讲究以静制动，以柔克刚，以四两拔斤，后发先制的武术拳法。
亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格，更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的效果。
既然是养气练气，自讲究呼吸吐纳，而现在天地自有神奇灵气，这些所谓的内功就应该有好的发展，虎子大勇他们之前修炼的四兽拳，就有吸收灵气，开通经脉的作用。
不过这拳法只对进入身体的灵物有很好的吸收效果，可是对于天地间飘荡的灵气，却没有办法。
所谓是药三分毒，灵参毕竟是药材，具有比天地灵气狂暴的药性，服用多了，孩子经脉脆弱无法承受冲击，那些毒素也无法排出，服用少了效果又不佳，对于孩子来说最适合的就是天地灵气。