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叶凌将那张心法图摆在了自己的面前，他望了几眼后，便开始宁心调气。修炼内功的第一步便是心静，他闭上双眸，把所有的注意力集中在体内的气息上。
渐渐地，全身内外自然，叶凌有种不知身在何处之感，他的心神也逐步趋于宁静……
为了不打扰叶凌，叶天早早地就离开了，不过叶凌还没有察觉到，因为此刻他的意念正集中在体内的气流上。他根据图示的方法，先将真气集中在丹田，然后再将它们顺着任督二脉运行，不断地周天循环，直至脉路畅通。
没过一会，叶凌的体外便开始冒出了一股热腾的蒸气，他的面色也愈发地红润起来。叶凌感觉到通体舒畅，而且体内还有一股真气正在来回冲撞，让他精力充盈，气足神清。
四周很安静，叶凌专注地运气着，无我无为，他似乎感觉自己正置身于天地之间，而天地的一切却不能干扰于他。
也不知持续了多久，只见一只鸟儿飞到了叶凌的头顶，而叶凌心神俱寂，浑然不觉自己头上正停着一只小鸟。此刻，那只鸟儿也极为自然地啄着翅膀，似乎早已把叶凌当成了一块木然的石头。
时间极速地流淌着，转眼就到了中午。这时，叶凌突然睁开了凌厉的双眸，他头顶上的那只鸟儿也立刻仓皇而飞，似乎是被他的气势所惊。
经过一上午的运气，叶凌目光炯炯，内力似乎也浑厚了不少。只见他执起木剑，非常利落地就使起了七绝剑法，剑风凛凛，所触及之处无不碎土裂石。
“七绝剑法配上内力，果然不凡！”叶凌一边耍着剑招，一边兴奋地感叹道。他将内力融入七绝剑法的剑招中，只要他随意挥剑，便可轻而易举地斩破山石。
而且叶凌发现，经过内力的修炼后，他的听力似乎也好多了，就比如远处树枝的摇曳声，他都能隐约地听见。这时他听见有人的脚步声在靠近，听那矫健灵活的步伐，似乎像是自己的父亲叶天。
“看剑！”叶凌见过来的身影果然是自己的父亲，急忙就扬剑砍了过去。
“咦？”叶天见叶凌突然袭击，也急忙举剑相迎，不过这一击，他发现叶凌的内力竟然强劲了不少。顿时，他高兴地对叶凌说道：“凌儿，看来你的内力又强劲了几分。正好，就让我试试你的剑法练得怎么样？”
说着叶天便扬剑和叶凌对练了起来，不过叶凌早已不是之前的叶凌，他的剑招凌厉，招招都朝着叶天的破绽打去。这也让叶天不得不认真起来，前几天他还是站着和叶凌打，但是现在不行了，倘若放水，他还真有可能会被叶凌打败。
“没想到才半天不见，你倒是厉害了不少。”叶天望着叶凌，笑着继续说道：“那我就教你七绝剑法地第二重和第三重，你可看好了！”
说着，叶天便娴熟地使起了剑招，微风吹拂，他的剑招极快，宛如乘风破日。叶凌在一旁认真的观察着，他发现这七绝剑法第二重主要以快剑为主，剑如疾风，让人根本眼不能及。
“接下来是第三重，凌儿你注意看。”叶天突然停下剑，对叶凌说道。
“可是这第二重，我都还没看明白呢。”叶凌无奈地说道。
“没事，你先看看，能记多少是多少。”叶天淡淡说道。话音未落，他便长剑执手，迅速地舞动起来。
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