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“当老板？我可不行！”罗达一脸的不情愿。
“你还不行？看看你这一身白花花的肥肉，跟许胖猪都快有的一比了。你当厨房老板，最合适不过。”
“可是凭我，怎能支撑起后厨？”
“这不还有我的么？”
袁宇笑了起来，他知道罗达在担心什么。神龙学院的后厨，伺候的是神龙学院的那些“大人们”，一个不小心就会遭到他们的打击。
对此，袁宇根本不放在心上。
等到罗达仍心有余虑的离去，袁宇随即出门，前往厨房后的一片空地上，开始练拳。
拳练百遍，其义自现。
降龙伏虎拳，表面看与普通拳法没有什么区别，可是越练越让袁宇心惊。
这套拳法，练到后来，让他渐渐有了一种如龙似虎的感觉，一拳挥出的力道也跟着提升。
接下来的几天时间里，袁宇都是如此。
早晨和傍晚，修习人皇呼吸诀，锤炼身体。
夜里则练习降龙伏虎拳。
渐渐地，袁宇练拳的时候，有龙吟虎啸之音不绝于耳，他一记龙拳挥出，甚至可以看到，有一条龙影，一闪而没。
“砰！”
某一瞬，袁宇一拳打在一块足有两千斤的巨石之上，顿时将其打成粉碎。
“一拳碎两千斤巨石，我的力量，又有提升了。”
袁宇惊喜的看着毫发未伤的拳头，意识到自己达到了炼体三重。
不过袁宇并不满足这一切，他仍旧日夜不辍的练拳，修习呼吸法。
转眼间，就是半个月时间过去了。
可以看到，现在的袁宇，脸上的菜色消失了，取而代之的是一种光泽。
他的身材也发生了变化，不再瘦弱，反而胖了一整圈，身上满是肌肉，看上去充满了力感。
“轰！”
这天夜里，他又是一拳轰出，顿时有一阵猛虎咆哮之音，响彻山林。
在袁宇的对面，一块三千斤的大石头，应声碎裂，碎石炸散出去很远的距离，场面惊人。
袁宇又是一拳挥出，打在前方的崖壁之上，顿时将那崖壁打的隆隆作响，拳头没入崖壁一寸多深。
在袁宇的拳头周围，可以清楚的看到，有道道裂缝蔓延出去足有一尺多远。
“炼体四重，我达到了炼体四重！这样的力量，在记名学员当中，应该都可以横着走了吧。”
袁宇收拳，脸上不无惊喜的表情。
某一瞬，他迅速的奔出，测验自己的速度。
奔跑的过程中，耳边呼呼风声响起，让他的速度比之正常人，提升了足足有三倍还多。
“功夫不负有心人，我袁宇终于不再是人人鄙夷的渣滓！”
对自己的收获非常满意，袁宇却没有因此而沾沾自喜，而是继续去练拳了。