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指压穴道、美味食谱,解决食欲不振 (第2/2页)

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4.山药红枣排骨汤

材料:山药,红枣,排骨,生姜,盐。

做法:

(1)将山药去皮后切成小块;排骨清洗干净后放到开水中焯一下除去血水,备用;生姜切成片状,备用;(2)将锅置于火上,加适量清水、姜片,水沸后,放入排骨同煮1小时左右;(3)将山药、红枣放到锅中继续煮40分钟左右,加入适量的盐进行调味,即可。

5.番茄炒豆腐

材料:豆腐,番茄,植物油,酱油,白糖,盐,味精。

做法:

(1)将番茄用开水烫一下,去皮,切成厚片;豆腐切成小长方体;(2)将锅置于火上,加入适量的植物油,油热后,加入暗红色的番茄片翻炒片刻,然后将切好的豆腐放到锅中,加入适量的酱油、白糖、味精进行调味,翻炒几次,即可。

6.酸菜鲫鱼汤

材料:鲫鱼,酸菜,植物油,葱,姜,蒜,大料,盐。

做法:

(1)将鲫鱼清理干净;酸菜清洗干净后切成丝;葱清洗干净后切成葱花;姜清洗干净后切成丝;蒜切成末;(2)将锅置于火上,加入适量的植物油,等到油温达到五成热的时候,将清洗干净的鲫鱼放到锅中煎制,等到鲫鱼两面都成金黄色时,加入适量的水、葱花、姜丝、蒜末、大料、盐,用中火煮半小时左右,等到鱼汤成奶白色,将鱼盛出锅;(3)用熬好的鱼汤煮酸菜,酸菜煮熟后再放入鲫鱼,煮沸,即可。

7.自制酸黄瓜

材料:黄瓜,白醋,盐,小茴香,糖,胡椒粉。

做法:

(1)选择比较鲜嫩的黄瓜清洗干净后,切成小条状,放到一个干净的碗中,加入适量的盐进行腌制;(2)将锅置于火上,加入适量的白醋、白糖、小茴香、胡椒粉、盐,充分混匀,煮沸,关火,晾凉;(3)将黄瓜杀出的水倒掉。用清水稍微冲洗一下,放到一个密封性比较好的容器中,倒入晾凉的调味汁,密封,放入冰箱中1~2天,即可。

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