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由于薛恋是一个完全没有跑过接力赛的新人，风述咏还是决定训练薛恋使用上传式传接棒。
这种方法不会影响速度，又容易掌握，而且传接过程的技术难点都在第三棒上，至于第四棒的运动员只需做好抓紧接力棒，别在半途掉了棒即可。
更重要的原因是时间实在是太紧迫了，等薛恋完全掌握接棒以后，四名接力运动员还要进行一段时间的合练，再除去飞机赶往菲律宾的时间和赛前报道的时间，风述咏觉得薛恋能够掌握好上传式传接棒就很不错了。
但是，风述咏很快发现，他还是低估了薛恋的悟性和学习能力，仅仅两天时间，薛恋就熟练的掌握了上传式接棒，不会出现接棒失误的情况。
对此，薛恋本人倒是没有感觉任何意外，他如今117的智商，也算是中上之姿，悟性肯定不错。再加上他S级的记忆力，什么东西都是看个一两遍就能记住。这么简单的接棒技巧，根本难不住他。
………………
都说计划不如变化，风述咏见薛恋如此快的就掌握了上传式接棒，而如今距离亚运会开幕还有足足三个星期，风述咏决定让薛恋继续练习下压式传接棒技巧。
下压式传接棒的确要难一些，但也没有难住薛恋。仅仅花了五天时间，他就熟练掌握了其中的技巧。
见状，风述咏让薛恋和计划在接力赛中跑第三棒的庞贵斌一起合练。
因为换了人，默契度上还差了些，但薛恋的学习能力超强，再加上传棒的庞贵斌经验丰富，能够按照接力过程中出现的一些状况，进行适当的调整自己的节奏，所以两人的合练非常顺利。
等到进入十一月下旬，距离亚运会田径比赛开始还有两个星期的时候，风述咏已经让4x100米接力队开始四人合练了。
随着时间的流逝，薛恋跟队友之间的默契程度逐渐上升，接力队的成绩也有了明显的提高。
四人最初合练的时候，很难跑进40秒大关，基本在41秒左右晃荡，而且还经常出现失误。
三天之后，合练的成绩已经能够基本保证进入40秒大关了，传接棒的失误也大大减少。
很快，时间进入了2006年的最后一个月。这时候，亚运会已经开幕，不过因为田径队的比赛被安排在亚运会的后半程，所以国家田径队依然留在国内训练，他们要在12月4号这天才启程前往卡塔尔。
12月1号这天，对于集训中的国际男子4x100米接力队来说，是一个值得纪念的日子，因为他们首次跑进了39秒大关，成绩是38.97秒。
虽然这个成绩距离华夏记录的38.81秒还有一定的差距，但这已经是近几年华夏男子4x100米接力的最好成绩了。
如果能够维持这个成绩，在这次亚运会上应该能够保证一块奖牌。要是主要对手东洋队和暹罗队的状态一般的话，说不定还能够夺取一块金牌。