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过了一个多小时，飞霞把轻功秘籍全部写了下来递给林叶：“这是我们家祖传的轻功，以练内力为先，用意将丹田气往上引提，使身体飘逸，百念俱弃，气通百脉，而身轻似燕。”
“这种轻功叫什么名字？”
林叶看着三张4上写下了密密麻麻的字体，上面写着轻功的修炼方式。
“腾龙。”
飞霞伸出手掌：“通脉丹呢？”
林叶把通脉丹递给飞霞。
飞霞在鼻前闻了闻：“还凑合吧，中品通脉丹。”
“额？你能闻出来？”
林叶惊了，这女孩太奇了吧，不仅知道轻功秘籍，而且承包林叶的炼丹药材，还能闻出通脉丹的品质。
飞霞翻了个白眼：“身为一个黄虎六段的古武者竟然还闻不出丹药的品质，唉，真是为你捉急啊。”
林叶顿感尴尬，不是他闻不出来，而是他吃的少，见的少。
而飞霞的修为虽然是黄鹰三段，她能闻出丹药的品质完全是因为她平时没少吃通脉丹。
林叶想到了一个问题：“你既然吃过那么多通脉丹，为什么仅仅是黄鹰三段啊？”
“我也不知道，我爷爷说我体质特殊。”
飞霞嚼完了通脉丹，打了个哈气：“行了，你慢慢琢磨吧，我回去睡了，困死我了。”
林叶坐下来仔细的阅读了这三张腾龙轻功。
用大口瓷缸一个，内盛清水550斤，身上和两腿共带20斤铁砂袋，在缸沿边行走，每月取出清水15斤，身上加带铁砂5斤。
在第二天林叶就按照腾龙轻功的方法，准备了一口大缸，清水550斤，身体与两腿捆绑铁砂袋。
飞霞睡眼惺忪的站在一侧，亲自敦促林叶。
“自然站立，全身放松目视前方，舌舔上腭，贯通任、督二脉，采用逆式呼吸法。”
林叶按照飞霞说的那样，调整呼吸，控制内力凝聚于双脚，使得双脚轻盈，撑得体重。
“二臂从体两侧缓缓上举，侧平举时，翻转手掌，两臂向体前慢慢移动呈抱球状，围拢，两小指尖接连，大拇指竖起，使肺经畅通，然后左手缓缓放下，以手掌护住丹田，拇指盖住肚脐眼，其他四指自然分开各护于丹旧周围，再以有手掌覆盖左手掌背之上，意守1分钟，两掌随呼吸加以压力。”
这一番说教让萧元，林灵大为惊叹，这可是丹田运气周转法，早已失传。
“好了，跳上缸沿吧。”
随着飞霞话音落地，林叶双脚点地，跃上缸沿，但重心不稳，使得大缸左右晃动。
哗啦。
大缸倾倒，缸里的水也浇灌在了林叶的身上。
飞霞哈哈大笑起来：“笨死了你，哈哈哈，太好玩了。”
林叶一脸窘迫：“我这是第一次嘛，再来。”
但是，第二次林叶仍然没有站稳。
周而复始，连续搞了十多次，直到太阳西落时，林叶才稳稳的站在了缸沿上，但是却不敢走动，脚步稍稍一动就掉了下来。