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凌尘突然明白雨老头的话克服不压制，浮躁是压制不了的只能克服才是最关键，越是压制浮躁只能会把自己弄得越浮躁，凌尘再度深吸一口气打算让自己静下来。
雨老头继续提示道：“不要去对抗浮躁，因为这是你经历的东西，你可以尝试放弃抵抗浮躁，理解浮躁是来源自己的那些情绪，就像现在你尝试融入这里的环境一样”。
凌尘按照雨老头的说法开始放弃抵抗，可还是时不时无法让自己真的放弃抵抗。雨老头得声音传来：“你可尝试放弃抵抗这里的环境，就像有些事情你躲不掉一样，
你要学会做到一件事情，忘记背后的压力和烦恼，然后去努力面前的事情，不让你一直对抗着，很难让自己真的静下来，只有冷静才能从对面对事情”。
凌尘闻言慢慢的让自己心态沉寂下来，直到雨老头喊他回去这才算是回过神来，凌尘吃完饭没多久就被雨耀带去练武场，这次凌尘有些意外雨耀还给他准备东西。
凌尘被套上了一些东西这让感到奇怪，雨珠解释道：“虽然慕枫给你训练过这些，但是还有远远不够，这些东西训练另一个基础，如果你的出拳姿势不对，
或者你的力量不够，都会打到自己身上，所以你必须做好准备，要清楚自己力量到底有多强，才能做到安排自己的战斗，先开始适应一下吧，不然下来的训练更严格”。
凌尘闻言深吸一口气右手猛地出一拳，结果却感觉到自己整个半身都要麻痹了，同时感觉到自己右手现在像是拉伤一样，疼得不由得的猛地吸一口冷气缓解疼痛。
雨耀看到这个样子叹了口气说道：“给他解开，给他治疗”。闻言雨珠给了凌尘解开了套在身上的东西，凌尘此刻只感觉右手软趴趴真的是一点力量也没有。
雨珠赶紧给凌尘的右手涂上特制药酒，雨耀扶额感觉头疼凌尘刚才那种做法了。雨耀等雨珠上完药以后说道：“雨珠过来把这些套到我身上，我给凌尘演示一遍”。
雨珠闻言说道：“好的，雨耀哥你要注意别受伤了”。雨珠上来给雨耀套了一个全套的样式脚上也套了，这让凌尘有些目瞪口呆因为他只套了上半身没有套到脚。
雨耀并没有急于开始出拳或者是踢腿，反而只是慢慢一点点的挥舞着拳头试探，一开始也是让自己受伤可是雨耀不在意，因为这些都是小伤对他而言没有大影响。
过了几分钟凌尘雨耀挥拳速度变快了，随着雨耀速度越来越快出拳的弧度变化，慢慢的雨耀已经是适应套在身上的东西，甚至能做到身随意动几乎没有任何影响。
随后雨耀停下来让雨珠解除这些东西，雨耀脸上罕见露出尴尬神色说道：“雨珠你的标准是不是太高了，我居然也要花一些时间才能做到，是不是降低一下标准”。
雨珠反驳道：“这个标准确实很高，但是必须这样才行，毕竟他的压力比我都大，高标准才是需要我们做的，只有这些才能更快的提升，所以这就需要引导了”。
最后由于手臂受伤雨耀凌尘休息一天，手臂的伤势雨耀检查过发现不能再训练，要是再训练凌尘的手臂还能不能动起来，这估计都能成为一个很大的问题很麻烦。
凌尘颇感无奈毕竟自己乱来才这样的，雨妖妖干脆带着凌尘一起约会逛街去了，这可把雨老头心里那是酸的不要不要的，居然破天荒的拉着雨耀一起在屋里喝酒。
雨耀一脸懵逼的说道：“叔，我没得罪你吧，你这是要毒死你侄子”。雨老头直接给雨耀一个鄙视的眼神说道：“你叔只是心情不好，所以才拉着你喝酒，这都能想歪了”。
雨耀闻言耸了耸肩说道：“行了，叔，我知道你是对雨妖妖和凌尘的事情有芥蒂，毕竟千辛万苦养的女儿主动贴凌尘，不管那个父亲都会是像您这样不舒服，
可是叔想过那些事没有，不管是妖妖三岁，还是大学时遇上都跟着凌尘，要不是有凌尘，妖妖是不是一直委屈着，你说的不续玹结果妖妖有一个后妈，
而且要不是凌尘大着胆子，为妖妖顶住你，你还不知道妖妖这么委屈，被她这么欺负，差点都送去火坑之中，你有想过妖妖的一切改变，都是因为凌尘的出现才才改变的。
可以说说凌尘救了妖妖不止一次，你再生气和有芥蒂也不行，因为这个没办法否认，可以说凌尘是妖妖最黑暗时的一道光，不然你看到的是一个死气沉沉的女儿”。