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陆雪宇不说话,只是冷笑,黄毛见到猎物这么嚣张,立马将小刀一收,yin笑
道“今天看老子不干得你尖叫。”说罢,一下扑了上来。
陆雪宇没料到这个黄毛起了这等心思,被黄毛冷不防地以一扑抱住了。黄毛
立马一口就亲向了陆雪宇地面颊。陆雪宇一偏头,躲过了,黄毛亲到了陆雪
宇地脖子,陆雪宇立马一阵难以形容的恶心冲上脑海,陡然一个抖身将黄毛
给撞开了,黄毛没有想到这个小妞有这么大的力。
陆雪宇抖开黄毛后,一个马步冲拳打到了黄毛的胸门,将黄毛打得倒退几步
坐倒在地,黄毛吃痛一下子竟是没有爬起来,陆雪宇地身体虽然没有被那股
力量改造得刀枪不入,但是陆雪宇地力量出奇的比一般人要大不少。
这一拳,含怒打出,黄毛也是不好消受,黄毛起身后,不敢再惹陆雪宇,放
下一句狠话“你等着,老子一定会把你给干掉的。”就跑了。
陆雪宇拿出卫生纸将黏在自己脖子上的口水给擦掉,心中暗道:没想到我的
容貌还会惹这种祸,不过这些街头混混还真是可恶,看样子得学点功夫来防
身。
这件事,陆雪宇没有对任何人提起过,回到家后,陆雪宇向父亲提出了自己
的要求,希望能够练武,增加男子气概。
陆乘风正愁自己儿子长相太过于妖异了,听到自己孩子要练武来增加男子气
概,不由得喜上眉梢。飞快的掏出电话,几个电话之后,对陆雪宇说“明天
,就有一个跆拳道教练来教你跆拳道。”
“谢谢爸爸。”陆雪宇很是兴奋,虽然不是古武术,但是跆拳道比较容易接
触,也很容易学习。
第二天,教练就来了,在一间地下室里,陆雪宇见到了他,是个30岁的中年
人,全身肌肉很是粗大,看样子应该很厉害。
这个男人自我介绍起来“我叫余锋,跆拳道黑带6段。”这个余锋不仅是跆
拳道黑带,还曾经打过国内的黑拳赛,手上有过人命,是个经过实战的高手
。
余锋自我介绍之后,仔细打量起陆雪宇,只见一个美貌如花,身材高挑的人
站在那里,穿着紧身衣,实在看不出是男的。
余锋敏锐的发现了陆雪宇地身材,竟然是黄金比列,目测腿长超过一米,是
个练腿功的奇才。问道“你劈一下腿让我看看。”
陆雪宇一下就劈成了一字腿,余锋问道“以前拉过韧带吧?”
陆雪宇摇头否定,这让余锋惊叹不已,绝对的天才,成就绝对可以超过自己
。
余锋也就不再藏拙,倾囊相授。“跆拳道以腿为主,以手为辅,主要在于腿
法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中
约占3/4,因为腿的长度和力量是人体最长最大的,其次才是手。腿的技法
有很多种形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威
胁力极大,是实用制敌的有效方法。现在我就教你所有的基本腿法。”
“前踢:描述:前踢是跆拳道最基本的踢法,对膝关节快速屈伸能力和
膝关节四周的肌肉都是很好的锻炼。对小腿弹打速度、送髋的
平衡作用很大。技术简单,所以是初学者的第一个腿法。根据跆拳道技术
原理,跆拳道的几个基本腿法都是由前踢开发演变而来。
练习方法:保持基本姿势(都以左势为例),右脚登地屈膝提起,送髋
、顶髋,小腿快速向前踢出,高与腰平。迅速放松弹回,成折叠状,脚轻轻
落下,恢复成实战姿势。
易犯错误:1、直腿踢、直腿落,大小腿没有折叠。
2、没送髋,击打距离短。
3、提膝没有贴近左大腿内侧,向外绕弧线。
横踢:
描述:横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。类似散打中的
边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽xing好、速度快。
练习方法:保持基本姿势,右脚登地,大小腿折叠向上、向前提膝,左
脚掌为轴拧转180度,右膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向前踢出,收
回,恢复成实战姿势。或成为右势。
易犯错误:1、大小腿折叠不充分,膝关节没有夹紧。2、没有正
上提膝,走斜线,弧度过大。3、支撑脚转动不足,踢出后直腿下落。
下劈:
描述:以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种
,一般称为劈腿,或下压腿。比赛中通常女运动员得分较高。
练习方法:保持基本姿势,右脚登地,重心稍前移,右脚尽量上举至头
顶上方,放松落下,上身保持直立,以脚掌击打目标。轻轻落下,恢复成实
战姿势。
易犯错误:1、起腿高度不够,重心没有往上“飘”。
2、上体过分后仰,以致不能恢复成实战姿势。
3、落地太重推踢:
描述:推踢一般用于截、封对方的起腿,使之失去平衡。练习方法
:保持基本姿势,右脚登地屈膝提起,左脚以脚掌为轴,外旋约90度,重心
往前压,右脚向前方直线踢出,力点在脚掌,重心往前落下,恢复成实战姿
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