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回到宿舍，陈子轩看到宿舍里几个同事，又在打牌，觉得有些吵，看书不进，便干脆去楼下的篮球场，打打篮球。
“花费30个小时，经常进行体育健身运动，健康+5，能力+3，快乐+2，金钱－100”
在黄金岁月里，每个月必须保持要做的第二件事情，就是健身运动，身体不仅是革命的本钱，而是干所有事情的本钱！陈子轩可不想自己几年后就身体发福，高血压高血脂缠身，对自己健康的投资，是最好的投资!所以每个月至少30个小时的健身运动，让自己保持一个健康的体魄，有充沛的体力和精力，才能更高效率的去做事，更高质量的去享受生活。
运动了一个多小时，陈子轩出了一身汗，感觉全身舒泰，正准备休息一下，去食堂吃饭，隔壁宿舍里一个同事过来喊他：“子轩，晚上加班去，有免费宵夜哦！”
“对不起，我不加班！”陈子轩微笑着，一口回绝。
那同事一愣，说：“你傻呀，每天加班2个小时，一个月就能多拿1500元的加班工资，要是加班4个小时，一个月就能多拿3000元！还有免费的宵夜可以吃，干嘛不去做？”
“花费60个小时，连续几天加班工作或做兼职捞外快。健康－5，能力+10，经验+10，快乐－8，金钱+1500”
陈子轩笑笑，想起了自己刚开始玩黄金岁月游戏时，就是因为一开始疯狂的加班，想通过加班来获得经验、能力和额外的金钱收入，但是健康和快乐急剧下降，结果不是英年早逝就是跳楼自杀。
黄金岁月第一戒律：能够不加班，绝对不加班，加班是职场里健康和快乐的第一杀手！
之前富士康为什么有那么多年纪轻轻的人，跳楼自杀？因为在那样的企业里，加班是获得更多收入的唯一手段，但是十几个小时麻木疲惫的连续工作，给员工的身心都会带来很大的伤害，在快乐值达到零点的时候，人会觉得整个世界都是灰色的，自己找不到一点出路和希望，精神崩溃而自杀，这种行为不单单是在富士康，其实最严重的，是在日本，当年的日本正是鼓吹所谓的工作狂精神，导致自杀率直线上升。
陈子轩拒绝加班，主要是拒绝长期和经常性的加班，当然如果遇到偶尔的特殊情况，一个月加一次两次，没有关系，但是一旦加班成为常态，成为在公司获得更多收入的唯一方式，他宁愿离开这家公司。
加班是发不了财的，为了那每月多出的几千工资，而牺牲自己宝贵的业余时间、健康、快乐，得不偿失。
陈子轩拒绝加班后，并不会把节省下来的时间，用在睡觉、打牌、闲聊、上网、游戏上面，而是继续读书学习和锻炼身体，继续提升自己的经验、能力、健康，保持快乐的心态。
因为自己一开始就拒绝加班，陈子轩明白，他在这家公司，不会受到领导的重视，可能会认为他偷懒或者不敬业，不过没有关系，因为他很快就要跳槽了。
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