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听了陈晋说的两个担心,卢文锦略一思考后说道:“师父,我明白您的意思,而且也认为这是我们国术联合会接下来要改变的一个地方。”
“嗯,你接着说。”
“师父,其实我跟着叶师父学咏春之前,也迷茫过。”
“当时我在港岛的街上,看到洋人欺负华人,那些洋人身材高大,肌肉发达,我们华人个个身材矮小,身上没有几两肉,很快被打倒在地,我上去帮忙,那时候年轻,但是我打那洋人两拳,他没什么反应,我被打了一拳就头晕乎乎的,还流血了。”
“那时候我就在想,为什么我没有强壮的身体?如果我的身体足够强壮,我也不怕那些洋人。”
“后来叶师父来了,他很快打倒了那些洋人,于是我才决定跟着叶师父练咏春。”
“当时我问叶师父,我要练多久才能打败那些洋人,叶师父说,打败那些洋人不难,我们的武术招式很精妙,都是前辈先人不断演化改进的结果,那些洋人除非经过严格训练的,其他都是依靠一身蛮勇,很容易对付,但是难的在打伤他们。”
“他说,上次在街上他虽然很轻易就打倒了那些洋人,但是那些洋人抗击打能力强,打倒之后其实并没有受什么伤,相比之下,我们华人抗击打能力就差多了,也是因为营养不足,导致体质偏弱,像我们现在这样饭都吃不饱,身体怎么能强壮呢?”
“从那时候开始,我就开始注意吃饭,赚的钱不多,我也主要花在吃上面,还经常晚上和几个师弟出去吃夜宵,没少被叶师父训斥。”
陈晋笑了笑点头道:“叶师父说的没错,体质很重要,而增强体质的基础就是加强营养,我们现在经济困难,饭都吃不饱,要想增强体质谈何容易?但是也不是绝对的。”
“师父,您有什么办法?”卢文锦问道。
陈晋道:“在我们国术联合会内部,第一要倡导刻苦训练的作风,加强营养很重要,但是现阶段我们国力所限,做不到让所有人都有充足的营养,但是我们可以让所有人都有勤奋刻苦的作风。”
“要想增强体质,加强营养是基础,但仅有这个基础是不够的,还要有办法把营养转化成体质,这就需要刻苦训练,否则,就算营养充足了,养出来的也只会是一群胖子,而不是一群强壮的人。”
21世纪的华夏不就是如此吗?营养充足了,但是人们没有正确的运动观念和健康观念,不注重身材管理,导致很多人在中年之后迅速发胖。
据分析,21世纪的华夏人发胖的原因,主要有四个。
“一是人们的摄入量和食物的消耗量不均衡,平常很多人运动少,摄入的食物不健康是重要的原因。二是现代社会人们的压力较大,很多人长期处于紧张状态,会使得我们的内分泌紊乱发生改变,例如皮质醇增多后特别容易让能量变成脂肪。三是长期熬夜导致褪黑素减少,在睡眠不充足的情况下,饥饿数增多往往会吃夜宵,从而影响能量代谢。四是长期使用塑料制品能够产生环境的化学干扰物,也可以影响我们能量代谢。”
当然,不仅华夏是这样,其实肥胖已经是整个世界的趋势,华夏这样的水平在世界上还排不上号。
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