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至尊仙一生痴迷内力的提升，对拳法和剑法研究较少。用他的话说，高手之间一招一式便可定输赢，繁杂的拳法或剑法在绝对实力面前不堪一击。
这话说得在理。没有高深内力支撑，拳法或剑法再精，也会象镜中之花水中之月，中看不中用。
所以，姚千决定也如至尊仙那样不花费大量时间去研究拳法和剑法。
当然，了解一下，也是很有必要的。以后碰到拳法或剑法高手时，才不至于看得眼花缭乱。
所以，姚千着手研究《绵掌七式》和《虎步八变》。
《绵掌七式》讲究的是四两拨千斤之术，而《虎步八变》的要领是孔武有力。
姚千突发奇想，如果把《绵掌七式》和《虎步八变》融合在一起，效果会怎么样？于是，他开始演练起来。
但见他或龙腾虎跃，或狡兔三窟，忽左忽右，声东击西。半个多钟头后，才鸣金收兵。
此时的姚千，神清气爽意气风发。如果手中有剑的话，他会演练那威风凛凛的《空灵十九剑》。
以后有机会的话，弄一把灵剑。早在进入炼气第七层，已可以开启“御剑诀”技能，现在更可以了。到时，可以享受一下如鸟儿飞翔的乐趣。
现在，上学去。
可当姚千下到第一层时，看见沙发上的脏衣服，才想起昨晚没有洗衣服。当下把衣服拿到洗衣机中，开机。
洗衣机要工作三十分钟才完成，姚千自然不会傻等。他先上学去，等晚上回来再把衣服晾干。如果身上这套衣服发臭汗，他可以启动“除尘功能”，身子一抖，便把衣服的汗臭味除掉。
当进入炼气境第五层后，这项功能可以开启，只是他不想浪费真气才没有有开动。如今晋级炼气大圆满，真气用之不竭，可以按下“除尘功能”键了。
哈哈！修仙的乐趣多多，这一生将是灿烂多姿精彩绝伦了！