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客厅。
徐安年感受着暖流冲刷肌肉的疲倦。
仅仅几秒钟，一个下午剧烈运动带来的后遗症就消失不见。
四肢暖洋洋的。
尤其是胳膊。
原本的酸痛无力感，在那股暖流地冲刷下大幅度削减，源源不断的力量涌来，充满动力，甚至比锻炼前的感觉更好！
“唿~”
“这就是最佳状态啊。”
感受着身体上的明显变化，徐安年脸上忍不住露出笑容。
举起手中的红缨枪，摆出刺枪的架势。
然后出枪，收枪！
唿唿唿！
一枪，两枪......
徐安年不会舞刀弄枪。
可随着反复进行同一个动作，渐渐地，他找到一些规律，手中的长枪越来越平稳有力，大脑也产生一丝模煳的感觉。
那种感觉不出来。
徐安年只知道，顺着那种感觉练习，才是对的。
他也是这么做的。
【刺枪熟练度+1】
【刺枪入门（11/100）】
十分钟左右，刺枪的熟练度增加一点。
“效率提高这么多？”
徐安年眼底浮现惊喜。
这样下去的话，一个时能增加五六点熟练度。
也就是，他不停地练习三个多时，刺枪的熟练度就可以提升到三十点。
每十点熟练度增加一点力量。
刺枪的熟练度达到三十点，力量数值就会增加两点，达到正常人的极限！
或许，无需一天。
徐安年的力量就会超越正常人了。
......
不知不觉，四个多时过去。
徐安年不停地刺枪。
每一次刺枪，都是用尽全力的刺出！
在状态药剂的效果下，他不需要休息，身体时时刻刻维持着最充沛的精力，可以尽情的干任何想干的事情，不会感到疲倦。
问题是，他逐渐感受到心灵上的疲惫了。
明明精神很不错。
但就是觉得太枯燥，想找点其它事情转化心情，效率也明显的降低。
“差一点熟练度...”
“不能停！”
“一定要把刺枪的熟练度提升到三十点！”
徐安年咬着牙，驱散内心的疲惫，让自身冷静下来，进入正常的训练状态。
强拧的瓜不甜。
可它解渴！
【刺枪熟练度+1】
【刺枪入门（30/100）】
【力量+1】
随着眼前便浮现出系统的虚拟提示框。
徐安年心神一松。
终于...将力量数值提升到十点，达到人类的极限了。
感受着体内的力量又变强几分，他脸上露出满意的笑容。
按照目前的进度，接下来只需把其它三项数值提升到极限，他就有底气外出搜集食物了。
“刺枪能增加力量。”
“可速度，体力跟精神怎么提升呢？”
徐安年坐在沙发，放松心神思考。
现在，他只懂得通过练习刺枪增加力量，对于其它三项数值的提升办法，那是一点头绪都没有。
“一一尝试其它运动吧。”
与其干坐着浪费时间空想，不如投入到行动验证。
实践出真理。
这句话不会错的。
“俯卧撑。”
“深蹲。”
“往返冲刺。”
“平板支撑.....”
徐安年尝试着各种运动。
两百个俯卧撑，一百个深蹲，五十次往返冲刺，半时平板支撑......
同样会增加熟练度。
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