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回到房里，沈静秋就将自己关了起来。丫头们都当沈静秋被樊家退婚打击了，故此并不意外沈静秋这样的反应。
沈静秋拿出文房四宝，开始记录曾经在宫里偶然间得到的一本书《养生诀》。她曾亲眼看到宫里的一个老嬷嬷，无意中修炼了这本书后，所能发挥出的种种不可思议的本领。沈静秋不知道自己有没有这个天份，但是她一定要试一试。
默写了很多遍，一遍一遍的修改。最后确定默写下来的内容没有差错，沈静秋就将所有写有这份口诀内容的纸张焚烧干净。最安全的地方就是她的头脑，只要脑子里死死的记着这份口诀，她相信没有任何人能够抢走属于她的财富。
沈静秋用了晚饭，叮嘱丫头晚上不用守夜，她没叫就不要进屋里打扰她。
安排好这一切后，沈静秋就盘腿坐在床上，按照《养生诀》上面的要求开始呼吸吐纳，感受传闻中那种奇妙的感觉。头一次，沈静秋的感觉很不适应，也很疲惫。一夜过去，她完全没有任何体会，身体也感受不到传闻中那种玄妙的感觉。
眼看天就要亮了，沈静秋不得不停下来，疲惫的躺在床上，将《养生诀》又从头回想了一遍。嘴里也在默诵，一句一句，缓慢的念叨着。突然，沈静秋觉着下腹一热，可是那感觉很短暂，瞬间就消失不见了。
沈静秋惊奇的坐起来，刚才她是感受到了吗？为了再次寻找到那种感觉，沈静秋又再一次的盘腿坐起，开始打坐练气。可是这一回，沈静秋失望了。沈静秋冥思苦想，莫非是她的办法不对。于是沈静秋又再次躺在床上，闭上眼睛，开始进入冥想状态。
“姑娘，姑娘该起了。”
沈静秋被人从冥想状态中叫醒，丫头春月就站在床边，对上沈静秋的目光，春月吓了一跳。
沈静秋露出一个笑容，看看时辰，已经到了该起床的时候。看见熟悉的笑容，春月舒了一口气，这才是她认识中的三姑娘。之前那可怕的眼神，一定是她眼花了。
丫头们鱼贯进来，伺候沈静秋洗漱。虽然一晚没睡，可是沈静秋的精神却很好，眼睛里也没有血丝。沈静秋猜测，莫非是冥想起了作用。虽然第二次冥想，她同样没找到那种小腹一热的感觉，但是整个人却无比的放松，无比的温暖，就好像是回到了母亲的怀抱。
沈静秋想着，今晚上一定要再试一试。若是能够练好这个《养生诀》，那么沈青康的身体就有救了。
其实沈静秋也想过，直接让沈青康练习《养生诀》。可是沈静秋无法解释，如何得到这本《养生诀》。若是有熟悉宫廷图书馆的人知晓此事，说不定还会给沈家带来倾覆之祸。所以沈静秋不敢冒险。而且她也不确定沈青康就一定适合练《养生诀》。当初那位嬷嬷就同沈静秋说过，不是人人都能练的。常人中，能练这个的人是万中无一。这也是为什么《养生诀》放在宫里面那么多年，却从来没被人重视过。
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