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57、篮球式训练 (第2/2页)

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“大家,到篮球场集合”“是---”

篮球场

“大家,我的训练计划是……一整天打篮球”我拍了拍篮球

“纳尼--------”

“干嘛呢,叫那么大声,no子哇特拉(脑子坏了)?”

“小云,我们是打网球的,喵~”

“废话,我当然知道”菊丸被我一吼,毛竖了起来,躲到了大石身后

“篮球呢,可以锻炼……额”

我从口袋里拿出一张小抄,对着他们念,“额,咳”我把那张纸倒一个方向

“篮球可以锻炼速度、敏捷性、反应度、体力、技巧、力量、平衡性、弹跳力、团体合作和不放弃的精神,可以说是全方面锻炼”

“原来如此”乾拿出本子急速地写着

“好了,热身5分钟,派5名正选上来和我比赛,龙崎教练你做裁判”

“是”

5分钟

我脱下外套,活动了手关节,把头发梳成马尾,眼神开始变得认真了

对手是手冢、不二、菊丸、桃城和龙马啊……手冢是准确度,不二是技巧,菊丸是敏捷性和反应度,桃城是力量、平衡性和弹跳力,龙马是速度、体力和不放弃再加上我训练了他4年,呵呵,很强啊,但是……我更强!

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