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“小张教练,曾在国外执教过?”
齐省竞管中心训练场,张奔脖子上挂着秒表,手中拿着纸笔写写画画。
在他身边,余伟一直都是跟随左右。
相处了几天,余伟与张奔互相熟悉了一些。张奔这边刚刚收起纸和笔,余伟就凑了过来:“你的那些训练方法,的确有很强的存在性,不是理论性...”
余伟曾是国内短跑运动员,还是十分优秀的运动员。后来退役留在国家队当了教练,又在国外进修过,对于西方国家的那些训练方法,还是接触过的。
张奔的训练方法,有些类似西方那一套,又有别于西方那一套,很明显就是专门针对运动员核心力量,追求全身各种力量平衡的训练方法。
“在国外有一套研究方案,专门针对人体肌肉的研究,他们表明在人类运动的时候,一般人一个部位的肌肉力量发挥,最高能达到28%。有一部分人能把肌肉力量运用到32%-39%,这一类人就是大力士一类...”
张奔看着余伟有些半信半疑,笑了笑并没有解释这种研究在哪个国家,哪个组织。这一套研究方案,要在十七八年后,才被人提出研究。
“还有...”
张奔拍了拍自己的手臂:“肌肉运用率最高,则是45%,超过这个数值,就会造成肌肉拉伤,很明显的肌肉坏死。一般运动员,力量运用,都是在37%-41%之间...”
肌肉力量的运用,并不是肌肉越发达,力量越大。
就像健美运动员,他们肌肉发达,但是力量未必会很大。
研究结果表明,如果一个人的肌肉力量,连贯起来达到50%以上,就是所谓的超人...
张奔拥有NBA职业教练证书,余伟还是知道的。张奔说这些,他没有听说过,也不去质疑他的科学性,余伟笑了笑:“小张,我只问你一个问题,一个运动员跟着你训练,你这种方法,会不会是压榨式的潜能爆发,未来成就就在这短短的职业生涯中绽放,牺牲了未来,成就了现在的成绩?”
这么说有一种玄乎的东西,余伟想了想补充道:“就是是不是用未来换现在,这种训练方法,就是......”
“我知道你要表达什么...”
余伟说的很绕口,或者他自己都不明白他要说什么。
很显然,余伟这是替人背书。这些问题,不知道是不是田管中心的某些人的担忧。张奔很清楚,王犇他们的测试应该结束了,成绩应该不理想。
系统的作用很明显,目前阶段,系统直线冲刺技能,能为王犇这一类运动员,提升0.1秒-0.2秒左右的成绩。
甚至还会多些,离开了系统的开挂,曾经的属性值不会滑落,也会影响整体成绩。
“王犇他们都通过测试了吧...”
张奔笑了笑:“不出意外,他们在这段时间,训练量应该至少减少了一半以上。不仅如此,他们的成绩,也已经开始回落。”
余伟有些惊讶,张奔说的还真不错。
“我很明白,我的执教理念,与一些人还是有些矛盾的,甚至会影响到一些人的权威性...”
张奔揉了揉额头:“我的训练,你这几天也看到了...”
余伟点了点头,心中还是有些震撼。余伟本想着在这里呆一天时间就走,没想到一呆就是九天时间...
齐省省队是没有了王犇这种短跑悍将,却有两个张奔比较看好的运动员,这几天时间,就一直在训练这两个人。
这两个人从一开始的普通运动员,短短九天时间,每天测试都是一个新的成绩。
余伟简直都不敢相信自己看到的这一切,要不是田管中心催得紧,他还想再继续呆上一段时间。
“刘伟从10秒79,成绩提升到10秒51,孟旭从10秒83,提升到10秒55,要是继续训练下去,会不会是另一个王犇?”
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