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“阿爸，你怎么了，是不是哪里受伤了？”
花石摇摇头说：“没事，骨头没断，就是撞了一下胸口，养两天就好了。”
“你怎么知道骨头没断，你看起来非常疼的样子。”
花石挤出一个笑：“傻孩子，阿爹的腿骨断过，所以我知道骨头断了的疼是什么样的，放心，我真的没事。”
白冰不敢相信阿爹自己的判断，但现在这个条件，也没什么医疗设施，阿爹的骨头无论是断掉还是裂纹，也都只能靠养。
她忍不住在心里埋怨自己，阿爹年纪大了，而且腿上还有残疾，今天捕杀林蛙本应由她这个年轻人充当先锋，没想到，自己的体力远远不如阿爹，最后冲锋陷阵的人还是阿爹。
今天回去，一定要锻炼起来，即便女性的身体先天不如男性有力量，但她不跟别人比，只力求每天都比昨天的自己进步一点。
家里没有壮年男人，而阿爸注定会越来越老，她一定要让自己强壮起来，撑起这个家才行。
白冰在网盘里检索健身资料，没有。
检索散打、跆拳道、剑术......统统没有！
她不禁疑惑，难道穿越者都不需要锻炼身体的吗？
一定有，只是她检索的关键词不对，白冰只好打开穿越必备生存指南，一个一个文件夹寻找，最终......
她特么竟然找到了一个小童练功的视频合集。
视频内容是一个叫鸣贺的古装男童，每天鸡鸣而起，跟随师傅练武的视频。
那小童从站桩开始，到腿力的锻炼，臂力的锻炼，腰腹力道训练，灵活度训练，训练的难度和强度逐渐提升。
而那个叫鸣贺的小男孩，无论春秋冬夏，雷打不动闻鸡起武，每天练功一到两个时辰。
白冰将视频从头快速翻到尾，看完了小鸣贺从四岁习武，到18岁下山的全部习武过程。
14年里，这小子从稚嫩的小娃娃长成一个铁骨铮铮的汉子，更练就了一副铜墙铁壁般的身躯。
看得白冰热血沸腾，她决定，明早开始，就跟着小鸣贺从站桩开始练习，不求最终能练就浑身武艺，但最起码能够在这个荒野里，多一点生存的筹码。
休息片刻，白冰关掉脑海里的视频，准备生火，跟阿爹好好吃一顿午饭，吃饱了再对付那头林蛙。
黄米饼穿在木棍上，放在火边烤得焦香，其内部组织也开始变得松软，这时候吃起来，其味道跟口感上升了不止一个档次。
对于饥饿的人来说，简直能够算得上是美味。
只不过这种食物实在是单调了一些，白冰转头在身旁寻找起来，很快就被她找到了一堆小根蒜，这东西即便在现代，也是非常受人欢迎的一种野菜。
很辣很开胃，一根下肚就会令人食欲大振。
白冰拿一根木棍挖掘了许久，最终挖出一根比手臂还长的小根蒜，剥去带泥的蒜皮，露出里面莹白如玉的蒜头。
白冰一口饼子一口蒜的吃了起来。
吓得花石不停出言制止：“冰，你这孩子是不是傻掉了，怎么随便挖一根草就敢往嘴巴里面塞，不认识的东西吃了会中毒。”