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小离的五个技能虽然都没有改变，但技能的伤害和速度都大幅度提高。
这归功于它现在28级的实力。
很快，时间来到了特训的第十一天。
这天下午，3时59分28秒，周明导师抵达了31号训练场。
此时，苏城，林萱萱，蓝魅，桃侃侃四人，已经站成一排，恭敬等候。
通过这十天的相处，大家早已对周明导师心服口服，并且心底暗自都希望自己能够成为像周明那样厉害的体术修行者。
“咳咳，这段时间你们表现得很不错，身体素质已经有了很明显的提高。今天开始，我将正式教授你们乾坤挪移步……”
周明清了清嗓子，郑重说道。
闻言，四个人心底沸腾了。
苦苦打熬了十天身体素质，终于等到了学真本事的这一刻。
见大家都是满眼期待之色，周明罕见地露出了笑脸。
学生能对炼体一道感兴趣，让她看到了体术的未来。
她将体术发扬光大的心愿，有了实现的可能。
“呼啦……”
周明也没拖延，直接从储物戒指中取出了一堆东西，扔在了四人眼前。
苏城定睛一看，惊呼道，“老师，这是，负重沙袋？”
“没错，每人两对，一对戴在双手上，一对戴在脚踝上，给你们1分钟时间，速度装备好！”
周明话音刚落，四人就赶忙捡起眼前的负重沙袋，开始往胳膊腿上绑。
怒金刚的名字可不是白叫的，她说了一分钟，那就是一分钟，慢一秒都可能给自己招来不幸的结局。
这是大家这十天以来总结出来的硬道理。
“48秒！很好，你们四个还算麻利！”
在看到四人全部装备完毕负重沙袋后，周明的眼睛从手表上离开，看向四人。
能得到周明导师的夸奖，四人会心一笑。
“那就话不多说，开始正式训练了……”
周明讲解了训练规则。
然后她从储物戒指内取出了一个类似于阵法的东西，平铺在了31号训练场上。
这个阵法的名字就叫【乾坤挪移步】，有九九八十一个阵点，每个阵点的距离为1米到5米不等，是专门练习乾坤挪移步的。
按照周明导师的要求，四位学员必须在手脚捆负沙袋的情况下，按照阵点的顺序，在规定时间内完成数圈走位。
“念在今天是第一天，对你们好点，每人走180遍就行！”
周明笑里藏刀的话，差点让四人晕厥过去。
“老师，您刚刚说的是每圈必须在1分钟内完成，不间歇来180遍？”
体力最弱的桃侃侃当即感觉眼前发黑，她顾不得乱说话的后果，大胆问了出来。
其实剩余三人也觉得有些不可思议。
哪怕是在每分钟可以完成一遍的情况下，180遍都需要3个小时。
要知道，连续高强度不间歇训练3个小时意味着什么。
并且大家手脚都还绑着不低于5公斤的负重沙袋。
周明难得地没有发火。
她依旧保持微笑，道，“没错！每人180圈，每圈在1分钟内完成。”
听到周明这样说，四人知道，今天不完成这个任务，他们是别想下课了。
苏城见状也不再犹豫，当即大吼一声，“大家加油，我来打头阵，你们跟着我！”
说完，他便按照周明导师刚刚教习的步伐顺序，开始在81个阵点上来回挪步。
见状，蓝魅、林萱萱，桃侃侃依次跟上。
由于有了十天扎实的跑步基础，虽然绑着负重沙袋，但仅仅81个点，大家在第一遍的时候都顺利在一分钟之内完成了，相对轻松。
苏城更是只用了不到40秒就完成了第一遍。
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